华辰_

观呼吸，入门第一课 今天呢，我想谈一下观呼吸这个话题，绝大多数传统的禅修方式，都是以观察自己的呼吸开始的，观察呼吸的方式也有很多，有控制呼吸的，自然呼吸的，等等。这里，我只以...