夏七言

1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...

徐词

作者：彼得 · 布朗、亨利 · 罗迪格三世、马克 · 麦克丹尼尔 一、认清学习的本来面目 1. “心智模型”：你的技能是一种条件反射 书中叙述了一个术词--“心智模型”，作者...

徐词

早上八点起床，起床后打开手机，各大APP都在示意今天时非比寻常的一天，在北京时间10点全国哀悼三分钟。 9点钟吃完饭就与姐姐、爸爸去扫墓了，扫了一个小时，回到家中，就在玩手机...

徐词

早上9点半才起床，吃完饭之后，就开始了第一堂课的进程，时间像水一样的流逝着，很快就到了中午。 在中午时分，我在追剧，追到了下午2点钟，到了4点钟就在睡觉，睡了一个半小时。 醒...

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记录生活

徐词

今天是非比寻常的一天。

徐词

早上八点在床上上网课，上完第一节课后，就起床与姐姐共同协作弄饭吃，吃完饭后，就在观看《叶问4》时间像水一样流逝着，观看完已经是下午1点半了。 在下午两点才吃午饭，吃完午饭在腾...

徐词

早上八点半从睡梦中醒来，醒来后的我并没有起床，而是继续在床上躺着，收听樊登读书，聆听约半个小时，躺在床上的我俞感到不舒服，于是起了床，吃完饭后，看时间已是十点半了，时隔多年，...

徐词

早上已经如往日一般的在床上听书，听着听着，睡意随着时间的流逝，头脑俞感到不适，吃完饭后，就在观看《奇门遁甲》，之后练习了半小时唱歌。 时间过得很快，转眼间到了中午。 在下午时...