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成为自己喜欢的样子，方法其实很简单，就是把无数个“今天”过好，不虚度时光，不蹉跎岁月，努力搬砖，努力生活，努力爱～
想去苍山洱海，想去大理发呆，到头来就只是按时上班，跑步读书，人生不过如此，没有诗，也没有远方，只有好好的尽职尽责，活在当下。好好地珍惜眼前的生活，享受每天的日落和清晨，...
余秀华说:“我从不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。” 上班时就努力工作，运动时就好好锻炼，...
这周天气很热，跑步有点吃力，要早睡早起，坚持！
一生很短，不过晨暮与春秋 一生所求，不过平安与自由 你对自己生活的热爱和体验感，你爱的人、在乎的人过得好不好，这些才是最重要的。
前段时间工作比较忙跑休了两周，这周开始断断续续恢复跑步，今天晚上五公里完成，坚持！加油！
超级忙碌的一周，今天去公园跑步，看到上次拍照的那片蔷薇花几乎谢落了，季节不停更换，花儿开了又谢，万物生生灭灭，接受一切变化，不管好的坏的。其实没有理想的生活，所谓的诗和远方，...
这周又是超级忙碌的一周，五个工作日几乎每天都有会议和加班，很辛苦但是也很充实，工作进展一切顺利。今天周末了，好好休息下，早上跑了5.2Ⅰ公里，上午和好友喝了茶，中午和老公...
这周是工作超级忙碌的一周，部门负责人腮腺炎住院，作为副职负责起全部门工作，又赶上一个大的重点工作，时间紧任务重，每天都跟打仗似的，还有需要部门负责人参加的会议，省里领导...
这几年，因为疫情的反反复复，生活，工作以及与周边人的关系都受到了不少的影响。不时隐隐约约地会感觉到莫名焦虑与不安的氛围…有一天，偶然看到松浦弥太郎的这句——“迷失的时候，选择...
回顾这一周，忙忙碌碌，疫情终于平稳，小姑娘恢复开学，又开始了每天早晚的接送和做营养早餐模式，早中晚抽时间溜狗，按时打卡上班，还有这周的各种会议加班讲课全凑一起了，一看悦跑...
我们的心如同一张非常敏感的底片，无论我们拍摄了什么，都会在底片上留下影像，在心中留下铭印，如同一只鸟飞过天空或一匹狼走过雪地上所留下来的痕迹。每天都要种下好的种子，才能...
这段时间单位人事调整，提拔了一批，老公也调整了工作提拔了职务，我工作岗位和职务职级都没有调动，总之就是各方面条件还不具备。下一步的方向是什么，工作是应该放下一些还是更多的...
话说人生有三个必须迈过的坎： 接受父母的平凡，接受自己的平凡，接受孩子的平凡。 红尘滚滚，纷纷扰扰；人生海海，潮起潮落。 你经历了多大的不甘，就会体会到多深的失落。 曾经的梦...
这最近的很多事， 告诉我们死亡， 从不会因为年纪和健康而按时到来， 因此我们应该把每一天都当成最后一天来看待， 想想如果今天是我们人生最后的一天， 我们一定会原谅过去那些不能...
这个周末体验了一节普拉提床，感受身体的控制感，核心的存在感，就像生活和工作不应只停留在表面，要在觉察中控制，在控制中平衡，守住生命的中心。我们的人生何尝不是在控制中守住...
上周立个减脂塑形的fⅠag，这一周践行地不错，减脂餐安排上了，塑形课体验了，坚持户外跑步三次，还上了一节形体课，两节舞蹈课，三节瑜伽课，没有任何节食，总共减重近四斤，...
今天是二月最后一天，要告别二月，迎接三月和春天的到来。 春天是一年的开始，是播种的季节，也是万物生长的季节。明天起，给三月立一个flag： 1.减脂塑形，目...
最近工作不忙，也一直在思考自己的目标。最终，觉得自己还是要把健康和美放在首位。工作上先不做长远规划，近阶段的先定一个小目标：这个春天，利用100天瘦20斤。我知道对我是...
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