绿水情绪疗愈

英语课手记 今晚给孩子上英语课，课后，给孩子讲了英语学习的要点： 如果把英语学习比喻成盖房子，学单词就是准备了一堆砖块， 但是只有砖块，没有钢筋混凝土，只是一堆散砖，盖不成房...

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咨询手记 今天下午接一个咨询，儿子高考模拟考分数不理想，之前还能考430，450，现在才考400，连二本线都不够了，焦虑瞬间上头。 我总结了一下妈妈的焦虑，分为两个层面： 1...

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今日感恩 1，感恩老妈早晨去买馅饼给孩子吃 我早晨上了一节英语课，上完课马不停蹄去给草莓开家长会，回来已经11点半， 草莓已经在姥姥的照顾下吃馅饼， 感谢姥姥，孩子不至于饿肚...

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今天跟妈妈的温暖互动： 我烧了一壶开水，老爸老妈在包饺子，我给老妈冲了一碗鸡蛋水，我妈喜欢喝鸡蛋水，也常抱怨说都没有喝茶的功夫。 我刚才是去问她，要不要给她泡壶茶，她笑得很开...

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今晚的抽奖活动1群圆满成功， 在设计活动的时候野心太大了，直接把三个群的活动全部安排在同一个时间， 以为自己能顾得过来，实际上是完全顾不过来的， 因为我想要在一个小时之内搞定...

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亲爱的，你今天真的很棒 早晨孩子没上学，你也没有对孩子发脾气，你看见了孩子委屈背后的需要，你看见了孩子为你的付出，你愿意道歉，你愿意承认错误。 虽然有时候你也会担心，我这样真...

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今日分享：真实胜过完美 前几天，我跟一个伙伴总结她的前半生， 就发现，她小时候感觉到的爷爷奶奶的粗暴，打骂，感觉是创伤， 但是学了几年心理学之后，现在回顾就发现，其实是财富。...

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明天做什么？ 1，参加何老师早课 2，收拾卫生 3，我的鼎英语账号还有四天过期，要处理一下上面的课时 4，研究一下何老师讲课的逻辑，他是怎么做到一呼百应的，我并没有做到像何老...

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好，我再来分享一下这次直播的复盘。 刚开始开播的时候，其实我也不知道讲什么。 就乱乱的讲，试着讲了我和我姑娘相处的点滴，也就是我在群里分享的这些。 到后面呢又讲我整个的成长过...

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故事分享1： 我说，草莓你喝茶吗？我泡了茶。 她说：niao 要的意思 我说，尿？那你去尿吧，你尿的估计更好喝 故事分享2： 那会儿我在厨房里做饭。 1:30我被草莓喊起来做...

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分享： 刚才我妈问我爸，你说炒熟的芝麻用擀面杖擀一下行不行？ 我也忘了我爸说啥，总之说来十来句，都像阻止，拐来拐去的不正面回答， 我妈生气了，但是骂他又没骂到点子上， 我教我...

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分享故事1 刚才我叫草莓起来，我说带她去喂海鸥。 我妈立刻夸张的语气说：外面可冷了！意思是阻止。 我又应激了，她always这样！ 不过，我修养也好了很多， 我笑着说：妈，你...

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你接得住孩子满嘴的“屎屁尿”吗？ 我说：草莓，你天天跟妈妈在家里看电视，快成近视眼了，妈妈应该带你去看看山看看海…… 她接：看看屎 我接：看屎不用去外面，在家自己拉就行了～ ...

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刚才我 给孩子上完课，就立刻去夸姥姥和草莓 我说：姥姥太会照顾孩子了，做好吃的让草莓吃的饱饱的，然后又带草莓写作业，太棒了，幸亏有姥姥。 我妈被我夸的光笑，笑了一会儿说：“她...

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诗jia的音标课设计： 背景：初二，三年级的单词都不会，脱离老师不敢读单词，害怕读错。 可以分析的出，孩子在三年级最初学英语的时候，缺少发音指导，一步落下，步步落下。 那怎么...

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今天早晨的觉察： 我给草莓梳头，找草莓的木梳，在我妈卧室。 我说：这是特意为草莓买的。（意思是，之前我们家都是混用的，后来听说要专人专用，就给草莓单独买了一把） 我妈呢，就以...

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再结合上面的案例来分析 🍳 案例 1：鸡蛋的隐藏区 vs 盲区 冲突现场： 你："鸡蛋别放坏了！"（开放区） 妈妈："留给你爸吃！你不孝！"（隐藏区→突然爆炸） 问题本质： ...

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沟通视窗 📌沟通视窗｜90% 的家庭矛盾，都藏在 "没说出口" 的象限里 🔍 什么是沟通视窗？ 美国心理学家乔哈里提出的「沟通视窗」模型，把信息分为 4 个象限： ✅ 公开象...

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大家有没有过这样的体验？ 家里有些事自己明明不知情，还被大人训斥说不懂事，不孝顺？ 来个反面教材。 昨天我说，我三姑寄来的鸡蛋，别放坏了，拿出来吃啊。 我妈就推推诿诿，说放不...

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今天上午，我自己剪了一下头发，还打薄了，还染了一下，遮白发。 感觉真轻松啊！感觉真好。 我还总结了一下每天要做的。 及时感谢分享： 我让草莓电视 声音小一点，我要开始上课了。...