理想国耕悦

神阙穴（肚脐）：脐为五脏六腑之本。神阙穴是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。经常按摩神阙穴能调和脾胃、益气养血、温通元阳功效。 每天早晚平躺时，摒除杂念，手掌覆在肚脐上，顺时针100...

NyingtopChokga

酥油牛奶是阿育吠陀基础的食疗方。说到食疗，其价值不仅仅体现在营养上，更多在通过食物获得健康和疗愈的一种方法。酥油牛奶对于免疫力低下、神经衰弱、经常熬夜、便秘等人群是非常有益的...