坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...
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坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...
二十多岁应该看什么书? 除了致用技巧类,除了成功,还要阅读非虚构小说,这有助于发现社会的另一面,塑造你的世界观,世界观决定我们方法论,看懂我们身处的时代,读懂别人生活中的困惑...