流云似水流连

1、正确认识自己：首先应认识到自己的不足，比如情绪方面、心态方面、说话方面等，当知道自己哪方面欠缺时，才可以更好地提高情商。 2、多看相关的书籍：多看些相关提高情商...

心理突破与成长

1、把每天放纵的时间，控制在30分钟内。 偶尔的放纵是消遣，频繁的放纵就是颓废堕落。 尤其是那些能让你短期上头，但长期空虚，还很容易上瘾的事情。 比如刷抖音，玩游戏，熬夜通宵...

会飞的石头山

迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考……从现在开始，不断去提升自己，你终将活成想要的模样。 1 烦躁时，运动 有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心...

栗鑫迩佐

活在这个世上，总有人看不惯你，总有人不喜欢你。有人值得你对他好，有人没必要对他好，并非所有人都记你的好。 你再善良，也有人骂你恶毒；你再真诚，也有人说你虚伪；你再真心，也有人...

Lucky初叁

文/Lucky锾 1、每天早起半小时做运动，空腹运动更高效燃脂，推荐室外跑步，室内开合跳+跳绳，切记：运动后一定要拉伸 2、每天早上空腹喝一杯白开水，清理肠道 3、每天坚持吃...