胡冬艳

第三章 1:番茄时间是不可以被打断的，每个番茄工作时间为25分钟，每个休息为3到5分钟，每轮休息时间为15分钟到20分钟 2:番茄时间内需要大脑🧠高度集中和活跃 选择一个自己...

胡冬艳

番茄工作法是一本经典著作，非常感谢在天使践行的共读书本，里面可以读到这本书。前面的三个章节，首先我知道了什么是番茄工作法。第二知道了需要的简单工具和基本原则。第三明白了怎么使...

胡冬艳

晨间日记的奇迹这本书读完了，而我自己本人写晨间日记也有两个星期了， 之前也有早睡早起的习惯，但是加上写晨间日记，我觉得自己最大的变化是，1；知道了自己的精力是如何分配的？可能...

胡冬艳

自律给你自由，如果每天我们能坚持早起，我们的生命将会多三分之一的时间，早睡是为了身体，早起是为了灵魂，如果每天我们能坚持写晨间日记，就是不断地与自己的灵魂对话。 通过自己的践...

胡冬艳

大家好！我是胡冬艳，坐标江西南昌！我的三个标️签 1实体美妆店店主 2樊读书会会员 3南昌跑团团员 写日记是可以改变人生的 这是我初次读晨间日记奇迹这本书的第一感觉和想法！而...