桑桑小二

骁勇一连01白桑桑 22天对一个人可以带来多大的改变？ 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的...