想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...
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坚持做1个月平板支撑会发生什么
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提笔一帛漆砂砚，情深不就泼墨间【捻琴抚瑟亭台月，青竹行酒醉江南】 抚琴，琴声起，雨落青苔，打湿低飞燕。 残月酒盏，楼阁雨绵，且听且醉一场烟雨江南。 茗茶，青瓷盏，回袖盈香，清香透栊帘。 凉亭风轻，流苏紫凤...
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「现代诗」逆风的方向 更适合飞翔楠 海一个喜欢坚持记录走心文字的人一个信守在传递正能量路上的人 文 / 少年锦时丶楠海 2016年12月07日 周三翻开了手机备忘录看到了前几天刚收藏的来自鲍勃·迪伦的一句话...
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你说十里红妆，与卿结发；后来高红大马，她人做嫁你说，浮生荏苒，鸣凤惊鸾。后来，焦尾雁柱，无声慢慢。 你说，梨花三季，渡口人未；后来，玉走金飞，残花一瓣。 你说，桃花戏水，相望尘寰；后来，画屏疏影，三更难寐。 你说，长堤草...
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披一蓑前世的烟雨，着一袭今生的白衣捻一寸相思，折一缕梅枝馨雪， 流落天涯尽头的良人， 可曾踏着玉雪归来。 寻花间一梦，嗅一丛明媚鲜妍， 牡丹亭中折柳的书生， 可曾携浓情融冰川。 温一壶香茗，寻半盏清新时光， ...
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你说，千尺游丝，繁华散尽，怎敌青灯古佛伴清明？执一笔清念，醉聆文字的缠绵，红衣曲尽寂寞染。 寻一袭芭蕉，茗香慢捻溪潭边，青衣曼舞戏人间。 觅一把焦尾，掬茶轻拢桃花岸，水榭楼阁红尘莲。 叹一生离别，冰域把盏酒当歌，竹影泼洒...
