一周减五斤。 开始减肥。 我 一周减了5斤,其实也不算少了。 减肥不能节食,节食会导至月经量减少,掉发严重,还会在坚持不下去的时候导致暴饮暴食。 当恢复正常饮食后还会迅速反弹...
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图/盖是那么美 材料~彩铅 恭祝各位简友新年快乐,猪事大吉!阖家团圆,幸福安康! 用心作画,开心由己。 作者推荐~传道
图/盖是那么美 俏也不争春,只把春来报。待到山花烂漫时,她在丛中笑。 用心作画,开心由己。 作者推荐~猪事大吉
图文/盖是那么美 材料~彩铅 风起了,雨落了,心凉了。云散了,日出了,曲终了。 用心作画,开心由己。 作者推荐~玉兰花开
关于存钱,来聊一聊~ 1.花呗借呗都关了吧 2.信用卡能不用就不要用 3.不要提前消费和透支消费 4.不要借钱去消费 5.不要轻易把钱借给别人,不借少了个朋友,借了可能朋友和...
原始体重:77.4kg 昨日体重:74.55kg 今日体重:74.75kg 减重:-0.2kg 昨天一整天都出去玩了,没有在家吃饭,都是在外面吃的,所以相对来说没有那么健康,...
1、练字。(有条件) 2、学化妆。(已会) 3、戒甜食。(还好) 4、每周敷面膜3—4次。(好难) 5、早睡.晚上十点就入睡。(不可能) 6、适当午睡半小时。(有条件) 7、...
今日体重77.4kg,相比昨天+0.2kg(最近在77附近徘徊了两周了,可见之前的食量和运动量不符合后续,所以加大运动量和调整饮食势在必行),目标75kg,周期100天,...
我有个熟人是个女胖子,280斤。 后来到医院做了腹腔镜手术,让胃变小了2/3。 现在160斤。 看来,减肥就是让胃变小,让吃少变成一种习惯。 先在现有饭量的基础上减掉2/3,...