知识改变命运，从上小学就听老师讲，但没有很深的体会。 一路读书22年，从小学到博士，与我的兄弟姐妹相比，算是享受到知识带来的红利，在一定程度上超越了家庭的希望，但那个时候没有...
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【成长日语113】知识改变命运
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【成长日语131】睡觉：人生最紧要的事
睡觉，人生最紧要的事，没有之一。 今早起来神清气爽，出去跑了个5公里，轻松愉快，因为睡醒了。 近期又陷入几个睡眠波动，因为工作，因为感情，因为闹心，因为担心，在长时间监测睡眠...
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2025-06 更好地做自己
病来如山倒，病去如抽丝。一场感冒，应该是病毒，但检查却什么都没有，就这样一种看不见的病毒，18天未锻炼，14天未更新。 终于好了起来，周六一早5公里，确是有大病初愈之感，跑步...
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有话直说2025-01-02
昨天早上，新年第一天，起床之后，地没有拖，看见他坐沙发上玩手机，走到厨房，有两个碗和一个盆没有洗，瞬间我就火了，开口爆炸：你就知道玩手机玩手机。指责横冲直撞脱口而出。他没马上...
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送走大龙年，迎来小龙年
感谢2024年，让我有骑行作伴，快乐运动，并且意外收获体重下降这个无心插柳的果实，同时膝盖不疼了，内耗的时间少了，自身免疫力全面变好。 感谢2024年，让我由于骑行，找到了掌...
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【世界那么大，我想去看看】菊映景山，中轴线俯瞰紫禁城景山公园坐落在北京城南北中轴线上，有近千年的历史，它是皇家后花园之一，也是故宫的屏障。它南接故宫神武门，北对钟鼓楼，西邻北海公园，占地面积达23公顷，山高约43米，景山公园是...
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