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3.19 第十天 早晨静坐时，右眼有一丝气泡般抖动，然后眼睛有些湿润，也许在疏通近视眼。昨晚用木棍敲打脊背，打了好多嗝，静下来观看内心，有某种清明度了。白天有点疲劳，昨...

若云的心灵成长

八周练习课：承认事实疗愈法 在生活中，我们常常会有一些负面情绪：生气、愤怒、嫉妒、悲伤……等等，面对这些负面情绪，我们最常用的方式是压抑，认为这些情绪是不好的，用“应该”来要...