你是否信誓旦旦地说要减肥，但走进健身房还是一脸懵逼，不知道练什么？怎么练练多久？嘿嘿，这份健身指南拿去！新手小白就照着练就对了！
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这是一条维生素对我们身体有什么好处的帖子
1.维生素B1——情绪沮丧、易怒。维生素B1被称为精神性维生素，可以改善人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无...
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