十四期线上共修群中期总结 1、自己在运用“临在-觉察-疗愈”这个自我成长的三角形是如何启动和运用的，程度怎么样？对自己有一个客观评估！ 这段时间没有刻意的临在，临在的基础似乎...
IP属地：上海
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2021-05-09 十四期线上共修群中期总结
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2021-04-25 执着
1.主题：执着 2.事件：儿子四年级头发留得很长，已经长到了肩膀。我自己看不下去，觉得小男孩长头发太女性化了，没有阳刚之气。屡次劝他剪短，他死活不同意剪头发，也不想洗头发，搞...
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2021-04-18 赶路
1.主题：赶路 2.事件：下午出去有事，结束的比较晚到七点了才结束。赶忙急匆匆的往外走去开车回家。车停的非常远走过去取车要20分钟。突然看到路边有共享单车，马上有个念头想骑单...
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2021-04-04 怒气
1.主题：怒气 2.事件：在高铁站进站，时间比较紧，匆忙排队进去，过安检。我衣袋里有半瓶矿泉水，安检的小姑娘检查到了，不耐烦的问我是什么。我回答是矿泉水，她一脸嫌弃的命令我喝...
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2021-03-28 以己度人
1.主题：以己度人 2.事件：我答应了夫人做南瓜粥，结果忘记了，做了别的。夫人工作回来，看到没有做，马上爆发，一通指责，说我没做好。 3.即时反应是什么：没有对着吵，陪着笑，...
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2021-03-21愤怒失控
1.主题：愤怒失控 2.事件：晚上，夫人开车去接小朋友补课回来，在马路边停车被JC叔叔抓到罚200元扣了3分。夫人不停的叙说，就是在接小朋友1分钟前扣了分，抱怨老师送下来晚了...
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2021-01-11 疼痛的提醒
1.主题：疼痛的提醒 2.事件：周末上瑜伽课，练习慢慢转动颈椎，老师要求如果感到疼就多停留一会儿，带入呼吸。我慢慢转，脖转子到左边时突然感到一阵阵的刺痛。针扎一样疼。 3.即...
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2020-09-06 感冒了
1.主题：感冒了 2.事件：昨晚看手机睡得比较晚，早上很早起来出去买了家里吃的早餐，回来了吃过后没有什么安排特别的事情，感觉有点累。于是躺在床上看了一会儿手机，然后就睡着了。...
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2020-07-26 隔离
1.主题：隔离 2.事件：老婆走到房间来跟我说些话，聊一些她的事情，我不是很想理会。 3.即时反应是什么： 不由自主的，看了一下衣柜的门开着，走过去把门关上了，借此走开。 4...