发简信
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区分事实(观察)与观点(评论)
观察是指我们直接听到、看到、闻到、尝到和触碰到的，反映的是客观事实。 日常生活中我们不太习惯用观察的语言，而常常用评判的语言来说话。比如，我们会...
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感受的实质是身体反应
感受是指我们的情感、身体的感觉、心情或者精神状态。通俗地讲，感受包括两部分：一是我们身体的本体感觉，另外就是情绪。本体感觉是我们身体本来...
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《定中觉察沙龙》&体验心得分享
觉察到底是什么？其实我也没有答案，还在知行的路上持续深造！ 而在现阶段，觉察对我而言是理解自己理解人性，是觉知自己的行为情绪/思维模式/意图，是...
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定中觉察沙龙-体验分享
觉察到底是什么？其实我也没有答案，还在知行的路上持续深造！ 而在现阶段，觉察对我而言是理解自己理解人性，是觉知自己的行为情绪/思维模式/意图，是...
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《觉知与改变》
为什么想改变？因为对当下不满意，因为现实与理想的差距！为什么"我觉得"自我改变很难？显意识中：我想要富足我想要幸福我想要成功潜意识中：金钱是邪恶...
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2022年9月19日(觉察与分享)想分享偶然的觉察，同时也想推荐给予自己很大收获和领悟的一本书、两部电影！ 昨日在街边的木凳上稍作休息后，开始起身回家，走了大概3分钟，突然发现手...
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一场与人生梦想连接的财富游戏当梦想有着清晰的可衡量的财富值目标时(数字化目标),随着时间、精力、机遇、自我觉察、信任、利益、商业等等关键要素一一被可视化展开时，第一场财富流...
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聚焦你想要的人生成果，直接创造吧！《最小阻力之路》读书笔记二 创造的模式本质：实现愿望的主动行为，采取行动，让某种事物发生以问题为出发点的努力都会陷入一种结构性的困境，创造过程也...
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顺势而为就是沿着最小阻力之路
《最小阻力之路》读书笔记一 也许你几乎没有注意到自己的生活里有结构存在，也不知道它们深具影响力，理所当然地决定了你的生活方式。多数人每天以一样的...