作为一个长期健身的人士，有两件事非常重要，一个是减脂一个是增肌。适当的节食和健全的有氧计划是减脂的主要手段。适当的节食也包括使用一部分帮助脂肪燃烧的补剂。下面是一些市面上最好...
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最好的健身脂肪燃烧补剂
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人体必需的维生素B族在减脂期间采用不科学减肥法的人会感到乏力、浑身没劲、身体压力变大甚至身体得病。在这个时候建议你增加维生素B族的摄入量。你可以补充维生素B的口服液也可以去医院注射相应的补液。但...
