爱分享的蒙蒙

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第二十七篇让别人做别人让自己做自己
今天早起瑜伽后，开始做冥想课程，自己担心一会儿没人当音频，自己早早的就把音频找出来放在电脑桌面上，想着一会儿没人放，我我这里可以播放，开始冥想了。睿妈今天是第一...

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第二十四篇当一个人绝望的时候，你可以这么对他说
如果有一个人跟你说他想死，你是否会感到害怕恐惧？很多人都会回答：会很害怕，想要逃离。我问怕什么？他们回答说，不知道该怎么办，也怕惹上麻烦。其实，害怕是因为不知...

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第二十三篇和朋友的沟通中觉察自己的情绪
今天来记录昨天发生的一件事情，一个朋友，昨天找我聊天，说她参加了一个相亲活动，然后呢那边销售给她打电话让她带上资料去现场填写资料，她告诉我说：“这些销售都是套路，先把你...

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第十九篇如何判断一段关系是否适合你呢？
判断一段关系是否合适，基本上要问自己一些问题，跟这个人在一起时：你的世界是大了，还是小了？你的潜能能发挥出来呢，还是更加被压制？你的心灵是有活力了，还是更加死气沉沉...

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第十八篇办法永远比困难多一个
1.结束学习回家生活恢复正常这周结束学习，回到成都，明天开始又开始正式上班了，开始进入忙碌的生活，今天回到家，因为一个月没在家，家里布满了灰尘，今天在家大扫除了一...

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第十七篇日记：读拉贝日记有感
用德国人的视角看待南京大屠杀这几天在西安的延安，了解了共产党的历史，还有9.18日这个特殊的日子，抖音到处都在推送关于以前日军对我们国家的侵略历史，让我对...

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第十六篇如何和你的爱人有趣说话
1.“我想你了” 改成：“翻了翻手机，没有你的信息，心里空落落的。 2.“早呀” 改成：“和你甜甜的一天开始啦。” 3.“刚在忙，没看到你的消息” 改成：“刚忙完，就看到你的...

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第十五篇你以为真的努力可能只是在焦虑
很多人以为自己努力，其实是焦虑，以下给你们一点启发，两者简单粗暴做个对比： 1、焦虑的人没有明确而长远的目标，更多的是在极力避免一些自己搞不明白的东西，是被动的；努力的人有明...

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第十四篇：如果有效沟通技巧之4
非暴力沟通四个步骤：观察、感受、需要、请求 1、观察：清楚表达观察结果，不做判断或评估观察≠评论你的时间观念突然差 ✘ 你这个月迟到了3次 ✔ 2、感受：直观表达感受感...

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