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    白灼秋葵

    秋葵中含有钾、镁、钙等矿物质和多种维生素,尤其是它的黏液,更是精华所在,营养价值特别高。常吃秋葵,可以提高免疫力、保护血管、保护肠胃、辅助控糖。 食材 秋葵、大蒜、小米椒、蚝...

  • 存钱带来安全感

    我今年35岁,攒钱的习惯是十几年前就养成的。2016年我研究生毕业,刚参加工作,那时候就有攒钱的意识。 之所以有这么强烈的意识,可能跟读书期间看《穷爸爸,富爸爸》这本书的影响...

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    两部奇书(附《唠嗑儿》~闲时更新)

    《红楼梦》(曹雪芹著/八十回,未完结) “满纸荒唐言,一把辛酸泪。都云作者痴,谁解其中味。”(楔子) ——红尘,是空中楼阁,是梦。 《玲珑尘衣》(孔雀公主著/115章,未完结...

  • 你就是孩子最好的玩具

    亲密关系的培养-在0-7岁时对孩子进行情感引导 案例:如果孩子们正在走廊里来回奔跑,密集的脚步声和尖锐刺耳的叫声让正在煲电话粥的妈妈不胜其烦,妈妈们会怎么做? 控制型妈妈会丢...

  • 一定要生个儿子,千万别断了香火

    前段时间,弟弟订婚,整个流程下来,大概花了七万多,在农村来说,已经算是很少的了。 其中,我出了一万三,我姐出了八千。我爸妈卡里还有十五万没有拿出来。 这钱不仅要买房还要装修,...

  • 教学基本功

    今天是申报高级职称老师说课的日子,我家搭档也在其中,多少年,终于迎来了这一回,对一线老师来说,机会难得,自然要好好把握,不可大意。 然而说课,这种面试方式其实就是在检测教师的...

  • 沟通的最佳角色

    今天继续看了张老师“家校有效合作,老师不能一厢情愿”这节内容。她举了2个案例:一是事无巨细找家长;二是家庭作业变成“家长作业”,通过这两个案例说明。要怎么样才能家校合作...

  • 幸福的婚姻-樊登读书

    书中总结了解决婚姻问题妙招 1完善你的爱情地图 第一招就是要经常性地去更新你们的地图,经常性知道你们俩都在干些什么,这周在干些什么事,今天在干些什么事,今天晚上有什么独特的安...

  • 非暴力沟通笔记3-观察与评论

    把评判和观点区分开,以一首诗为例 “我从未见过懒惰的人,我见过有个人,有时在下午睡觉,在雨天不出门,但他不是个懒惰的人。请在说我胡言乱语之前,想一想他是个懒惰的人,还是他的行...

  • 深山隐士评论节选

    情节一波三折,行文潇洒流畅,结构巧妙严谨。结尾用播报员的声音来反衬空虚寂寥的环境,看似平淡的描述中却深切地表达了作者对当今食品安全的担忧,引人共鸣,发人深省。呼吁店家做良心生...

  • 非暴力沟通笔记2 沟通中的情绪

    情绪是在日常沟通中无法回避又不知所措,甚至充满误解的一个对象 多数人对情绪的错误处理: 1不回应,冷处理--大多数人会采取回避的当时处理情绪,但是实际中对方有情绪时,放着只会...

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    【好书笔记】脱不花的沟通方法

    书名:《沟通的方法》 ✍️ 作者:脱不花 作者简介: 得到app联合创始人CEO 得到王牌课程“沟通训练营”主讲人 书中金句: 1.和沟通对象破冰,本质上不是展现自己,而是通...

  • 侄女突然说想辞职教师编了

    侄女突然说想辞职教师编了,原来是刚开学没几天就愉快崩溃了,上班的地方不仅事情多,还心累,一个老师要带好几样课程,一周的课25节,基本上不上音体美,让音乐老师教英语,成绩能好到...

  • 非暴力沟通 笔记1

    语言暴力往往比较隐蔽,危害性不明显,但是日积月累会造成意想不到的后果 比如在与孩子的沟通方面,给孩子贴标签,笨孩子,坏孩子,这种属于明显的语言暴力 也有不是很明显的语言暴力,...