SFBT是一种什么样的方法呢? 它是一种一问题解决为目标的思维导向。 它重视问题解决的行动。 它努力寻找问题不发生或是问题没那么严重是的例外情况。 它极度愿意相信当事人的能力...
SFBT是一种什么样的方法呢? 它是一种一问题解决为目标的思维导向。 它重视问题解决的行动。 它努力寻找问题不发生或是问题没那么严重是的例外情况。 它极度愿意相信当事人的能力...
当父母后发现,亲子沟通是最难平衡的杠杆。 过由和不及的度,时常会让我们陷入两难: 不说,怕他错; 多说,他不听。 父母的语言是孩子通往未来世界的门户,怎么说孩子才肯听,方法很...
一方面,在青春期孩子的头脑中席卷着各种新观念的风暴; 另一方面,他们会进入另一场风暴:情绪。 在这场风暴中,他们会失去和谐与平衡,情绪就像爆发的海啸将他们淹没。 新观念的风暴...
成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧,以理解当事人的来谈动机与目的,并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向。例如,今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的?今...
三种家庭,孩子会更容易沉迷手机和游戏。 第一种家庭:给孩子的肯定和认同太少。 在家缺乏价值认同,精神需求长期得不到满足,孩子自然会到虚拟世界中获取。 第二种家庭:陪伴和沟通太...
假设问句 以假设性语句探问当事人在未来于某特定情境下的可能想法作为,特别是关于当事人偏好的结果或达成目标时的情景。通过预设性问句来形成当事人期待的目标极其愿景,所产生的目标是...
研究显示,如果老师告诉某些学生他们的智商不是很高,那么这些学生的学业表现就会比没有得到这类信息的学生差。 然而,当老师告诉同一批学生,他们具有超凡的能力时,他们的考试成绩就会...
心理学家把我们可能面对的学习内容分成了三个区:舒适区、学习区和恐慌区。 如果学习内容处在舒适区,那孩子就会觉得这样的学习太无聊,因为它大大低于孩子的现有能力; 如果学习内容处...
一般化技巧暗示当事人一切的负面感受是可以理解的,是暂时的,仍可改变的状态,是针对某些特定情境而非生命全部的。咨询师回应时仍必须符合当事人所描述的故事情节以及当事人个人的情绪脉...
问题是发生在两人的互动之间,而不是在这两人身上。 积极于探讨没有问题的未来,甚至无需一定要了解过去的行为。 过去的事件已经发生了,探讨过去的成因会引发责难,而目标是根据未来的...
现在,我们的社会充满了成功学,但是却没有“失败学”。 我们社会有太多错误的失败观。其中最要命的一种,就是只许成功,不许失败。 很多家长,教师,年轻人之所以不敢去试错,就是怕失...
自西汉到1949年,中国人均GDP基本保持不变。 此时,生活没有不确定性。未来就是对过去的不断复制。你爷爷是铁匠,你爸爸是铁匠,你也是铁匠。 但是,在过去200年间,各个国家...
承认错误并道歉是需要能力的 当一个人内心认为自己是好的 能把做错事和自我价值感分开: 在这件事上 我做错了 并不意味着我这个人不好 才有能力去承认、去道歉
很多人因为恐惧失败,便随波逐流地扎入“踩踏式的竞争”之中,只因大家都这么做。这就导致了“自我”愈发被压抑,生活愈发平庸无趣。 摆脱迷茫和焦虑,不妨先从“奋力成为普通人”开始。...
高度认同的 问题不尽然就是暗指当事人有缺陷。 问题不总是一直发生或出现,例外是存在的。 复杂的问题不尽然需要复杂的解决方法。 许多改变虽然微小,但却是非常有价值的。
正值青春期的孩子眼中,完美的父母是这个样子的: “关注我,并在我需要的时候给我帮助” “愿意倾听我的心声,并试着理解我” “让我知道他们对我的爱” “愿意赞同我,支持我的想法...
功利思维: 在很多家长眼里,出去一趟、干什么事情、买什么东西,孩子不学点东西什么就白学了。 于是,抓住孩子一切机会向孩子兜售海量信息。 想让每一分钟、每一个出现在孩子面前的东...
学习的根本动力,就是好奇心。 而好奇心正是人在外界新奇事物刺激下产生的探究反应。 一个孩子想要主动学习,通常要经过下面这个程序:外界刺激——产生好奇心——寻求知识,学习 [爱...
适应力强的孩子唯一的共同点是,这些孩子与给予他们支持的父母、看护人或其他成年人之间保持着至少一种稳定、忠诚的关系。 这种关系能针对孩子的个人需要做出及时响应、给予支持、提供保...
SFBT的重要基本信念包括: 1、基于建构解决之道,而非问题解决。 2、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来,而非过去的问题或现在的冲突。 3、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现...