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    【安】┃做最好的自己

    本文参与书香澜梦第30期“安”专题活动,文责自负 感恩平台,感恩【三生三世】全队友友门的鼓励,千字文首创,不周之处。欢迎友友们留言指正❤️谢谢 记忆情感的抒发,记忆的碰撞,灵...

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    不积跬步无以至千里 4

    时间管理践行 善用时间 觉察时间黑洞;微习惯践行打卡 早睡早起 26/90 不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。持续践行☞记录时间☞觉察时间黑洞 善用时间、觉察时间黑洞打...

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    冥想的力量 3

    觉察接受和创造的平衡 努力打开自己的真实之门 思考自己最想要的是什么? 思考自己为什么要来听这节课? 想象自己是否能像花一样,扎根在地上,充分开放的接受 理解平凡中蕴含的非凡...

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    不积跬步无以至千里 5

    时间管理践行 善用时间 觉察时间黑洞;微习惯践行打卡 早睡早起 28/90 不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。持续践行☞记录时间☞觉察时间黑洞 善用时间、觉察时间黑洞打...

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    不积跬步无以至千里 6

    时间管理践行 善用时间 觉察时间黑洞;微习惯践行打卡 早睡早起 29/90 不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。持续践行☞记录时间☞觉察时间黑洞 善用时间、觉察时间黑洞打...

  • 冥想的力量 4

    现在开始冥想记录冥想的感受 建立新习惯 2-100 想到了…… 正念冥想初体验 1-21 最重要的事,当下此情此景。 每时每刻,非评判 正念是一个有科学依据的自救方法,它脱离...