今天一早我的脑中就冒着只活在今天的念头。原因是我头脑总是浮现一两个让人不愉快的念头。我的头脑就对我说，别想这些不愉快的事了。因为这些事今天并不会...

距今1300年是一个什么概念，据百度查询是公元700年左右，是唐朝武则天时代。一株樟树被测定生长了1300年。简直是穿越了时空的感觉。看着这株古...

今天早上实现了六点起床，早起后做瑜伽、做早餐、读书。高效完成了早起的成长价值部分。 走在上班的路上，早晨明媚的阳光照在小区的绿色植物上，空气是如...

在我了解了早起的诸多好处时，我就慢慢开始早起。那做什么让早起后的时间充实而有意义呢？在我为自己做的生活计划中发现我最没时间做的三件自我成长的事是...

今天感悟每个人的人生就似一棵大树。 每个人都有想去的远方，这个远方就是人生目标。朝这个目标走的过程就成就了人生这棵大树的主干。人生大树会有旁枝侧...

要想有高效自律的人生就必须有计划。今天在写计划的过程中就总结出日常生活五要素及其范围属性时长如下。 1自我成长；包括读书、运动、写作；属于紧张自...

书名 :《自我边界》 作者 :乔治 戴德 收获概念 人与人之间相处应该有边界的概念。掌握的边界概念，可以帮助你获得对情绪的掌控感。 概念延伸 与...

作品及作者 《大道理能懂得，小情绪难控》是日本作家和田秀树的作品。 闪光概念 在读此书中让我感兴趣的概念是：40岁后，大脑额叶会开始萎缩。导致情...

看书偶遇 今天偶然看到《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》。说实话我是被它的副标题<40岁，你的人生才刚刚开始>吸引才翻看的。由于...