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  • 情绪管理锦囊

    系列1-身体的放松带来心灵的放松 (1)深呼吸:走出房间,面对自然,深深地吸入一口气,让新鲜的空气充满自己的胸腔。缓缓地呼出,感觉到所有的烦恼,都随着这口气,缓缓地离开你的身...

  • 《我的阴阳两界》

    1.人活在世界上就像一海绵,生活在海底。海底还飘荡着各种各样的事件,遇上了就被吸附到海绵里,因此我会记得各种事情。 2.我还清清楚楚地记得,我干了哪些事。但是我再也想不起来自...

  • 《藏在财富大亨背后的秘密》

    1.财富究竟是什么?在不同的人心中有不同的定义。简单地说,财富就是具有使用价值的东西。狭义上说,财富就是金钱。广义上说,财富就是获得丰富生活的一切必要物质。健康的身体、新鲜的...

  • 《花钱还有这么多学问》

    1.机器制造出来更多的东西,让我们的物质生活得到了满足。 2.手工制造让普通的东西变得独特,充满了爱和创意! 3.买东西其实是一种选择。为了做出正确的选择,一定要先全面了解基...

  • 杀球如何精准找到击球点

    一、启动侧身,移动找球。 为什么侧身?拉开距离,获得挥拍和找球的空间(发力空间)。 二、起跳击球。 蹬转杀球。关键点,架拍。 要点:拍头找球,右脚接球。拍头,就像瞄准器。用拍...

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    《我的阿勒泰》摘录

    1.生你下来不是为了让你服务别人的, 你看草原上的树啊、草啊!有人吃、有人用,才叫有用,要是没人用,他就这样在草原上,自由自在也很好。 2.回家的路真是漫长啊。 3.自由一旦...

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    春天里的 “乒搏”

    这个周末,举行了系统内的乒乓球比赛。 周六下午,男队经过激烈角逐,进入第二轮。 今天,到场去助阵了。 上午第一场,女队3:0拿下青岩书院。第二场因为对手弃权,躺赢。以小组第一...

  • 讲话稿4.2

    一、衣——关于校服 二、食——关于外卖 三、行——关于出行 四、住——关于就寝

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    三月随想

    无心插柳,时间正好卡在了今天这个日子。 开学初选择了先结束选必中册的内容,再进行选必下册的。先《迷娘》《树和天空》,接着四首古诗词,然后从《致大海》《自己之歌》中追求自由、民...

  • 《自由在高处》摘录(二)

    23.是啊,我是我自己人生的领导者,我不能因为不给自己机会而荒废青春。 24.无论在什么样的困境之中,人生都要保持一些风度的。 25.我希望自己目光明亮、明辨是非,但也知道每...

  • 《自由在高处》(熊培云)摘录(一)

    1.我们的身体永远是脆弱的,物质永远是匮乏的,但是生而为人我们的精神永远丰盈。既然如此,何不索性扬长避短——在身体与物质层面随遇而安,在精神层面层出不穷。 2.这世间能让我更...

  • 2023*义马

    11月25日,义乌半程马拉松如期进行。 早上6:40起床,7:30家里出发,一路小跑到等候区,正好当热身。跑完扫个回家,换好衣服赶到学校搬砖[胜利]脸上挂着盐巴,忘记抹把脸了...

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    风雨双林

    昨天,长假最后一天。 下午临时起意,去佛堂双林寺。因为前些天老弟说,修缮后的双林寺,挺不错的。 细雨绵绵,秋风徐徐,有点凉意。 果不其然,双林寺,焕然一新。山石树木,错落有致...

  • 不断提高

    “是故学然后知不足,教然后知困。” 这是选必修上册第二单元教学体会。 一本《〈论语〉选读》、一个孔子,才刚刚整明白一点点🤏孟子、老子、庄子、墨子......联翩而至,太难了。...

  • 以一带三,落实语文核心素养——核心素养理念下语文课堂教学变革研讨会

    8月16日在大连聆听了温儒敏教授的讲座——《以一带三,落实语文核心素养》。内容要多如下: 一、什么是以一带三 一:语言运用 三:审美、思维、文化自信 目的:让教学有抓手 整个...

  • 北京行(2)

    【故宫】完全避开人潮,那是不可能的,前一程是可以做到的。 攻略温馨提示:1.先预约抢到门票;2.8点开门,7点半左右(你愿意的话还可以更早);3打的到东华门直接进入午门,不是...

  • 北京行(2)

    【故宫】完全避开人潮,那是不可能的,前一程是可以做到的。 攻略温馨提示:1.先预约抢到门票;2.8点开门,7点半左右(你愿意的话还可以更早);3打的到东华门直接进入午门,不是...

  • 夏日噩耗

    小时候,听大人们说,远嫁他乡的您,第一回做手擀面,引得全村人都赶来看,甚是轰动。想必,您也是以自己的能干在他乡站稳脚跟。渐渐地,知道了留良乡大家桥那里有我们的亲人。 记忆中,...

  • 北京之行

    【进京赶考】第一天 花筑和园*北师大*什刹海 7月17日,下午不到五点,达到四合院落脚点,放下行李着逛一逛什刹海。雨后的嫩蜻蜓,自然是没见着;夏夜的晚风,倒是轻轻拂过;热闹的...