盐之

今天读了第4章节，同前面几章一样，作者多次提到女性对自己社会地位的愤怒。愤怒使这些有才华的女性即便敢于提笔写些文字，也时常因自己的情绪而让文字片面。 这让我不禁想到近100年...

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英文分级阅读 语言的学习，不能把孩子送到机构学习就指望他可以说英文，机构学习的时长不够，我们日常语言环境才是孩子习得语言的重要来源，据统计，孩子86%～98%的词汇量来自于家...

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今日主题：不看电视和屏幕的一天，用运动来代替 如今手机和屏幕占据了我们太多的时间和精力，如果出门忘记带手机，我们甚至会有点坐立不安了。但我们的生活中真正需要的，却不是屏幕中的...

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今日主题：让家务琐事成为有趣的锻炼形式 周末赶上大晴天就格外适合做家务，做一桌心心念的美味，犒劳辛苦一周的自己，再把床单被罩换洗，生活好像也跟着变得清亮了。打扫厨房、收拾书桌...

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今日主题：以大笑或者让他人大笑的方式振奋你的心情 有研究表明，让自己有笑的表情也可以给心情带来变化，我试了一下，是真的。 我们每天都会遇到很多事情，有的让我们开心，有的让我们...

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今日主题：早起拥抱自然光，晚上将灯光调暗 又是一个暖和的春日，从窗户往外看去到处都是绿色的，北方的春天格外短暂，过不了多久便会炎热，趁温度刚刚好，拥抱自然光去！ 晚上少开几盏...

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今日主题：做一次用意念扫描身体的冥想，真正注意到你身体的感受 我们本应是身体的主人，但很多时候我们却成了奴隶。走得太快灵魂跟不上了，那就在冥想时将意识带回，扫描身体、感受身体...

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今日主题：把一项常规活动变成一个好玩的游戏 常规活动都有什么？散步、跑步、看书、吃饭……大概都可以吧！生活需要加点乐趣，把常规的活动变成好玩的游戏，生活也会变得可爱起来。 比...

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今日主题：吃天然健康的食物，喝很多的水 人到中年，对美味好像没有那么多的执念了，相比较而言，吃到健康的食物会有心安的感觉，若是食物味道同时还很好，那便是无比幸福的事了。 摄入...

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今日主题：聆听你的身体，感恩它所能做到的事 朋友送了我一本《此生未完成》，是一位患癌女博士的抗癌心路，书未能好好结尾，纵使精神上乐观也挡不住生命的逝去。也是因为看了这本书，才...

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今日主题：今天花尽可能多的时间在户外吧！ 阳光正好，去户外总能发现一些美好的画面，白发的老人背着手往前走，手里有一束紫色的花；小孩子抬头看着云彩，惊喜地大叫；年轻的姑娘裙摆摇...

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每个月群里会收到一张日历，上面有每天的一个小指引，是为action for happiness。总是前面几天还可以想起来看看，后面渐渐就忘记了。索性开一个文集专门提醒自己吧，...

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《山月记》有一段被读者广为传播，异化为老虎的李征说：“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远...

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人脑是一个从来不会休息的器官，大脑每天产生的想法和念头无数，但往往都转瞬即逝。这些想法和念头有的是一些好点子、有的是一些想要体验的经历、有的是某个想要努力的方向，正因为这些想...

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人到中年，遇到特殊的某一年，会经历很多心情，倒也不一定有很多的大事发生，仅生活中上有老下有小的细碎琐事，分分钟都能把人击垮，更何况有时还会赶上突如其来的疫情反复。 还有十天，...

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昨天，我们终于解封了，拿到了小区出入证，虽然仍旧没出门，但心里却踏实多了。 今天是先生的生日，得益于解封，原本以为要学习裱花抹面了的，竟然订到了好吃的蛋糕，甚至还叫到了黄记煌...