《人民日报》的这段话太绝了： 我们不可能一下子变得优秀，不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下子就培养出一个好习惯。你会发现，任何事情都需要一个过程，这个过程是你成长进步的一部...
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科学跑步的十一条原则跑步，无论你是为了健康、快乐，还是为了追求好的成绩以在比赛中获奖，在平时的跑步过程中，都要讲科学而不是一味蛮干。那样的话，你可能很快就一身伤痛，既不快乐，也不健康，当然也不可...
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53天减肥32斤，我是如何做到的7月初我突然觉得自己胖得不行了，我要减肥！ 可是当我把减肥的打算告诉我的朋友时，居然没有人相信；回家告诉爱人孩子的时候，他们也不相信我能够坚持。这么多人不相信我能够坚持，反而...
