张靖一雯

在易效能的这一周里找到了新的项目与目标，与朝霞组长合作瑜伽培训，去山东参加禅舞两天的学习，有人和我合作禅舞项目，这一周好充实，自己的心情也好了起来，不在沉闷就像春天的小草要发...

张靖一雯

参加灵修有很长时间了，好久没有做爱自己的功课，自从父亲去世以后，总走不出来，面对镜子里自己的眼神看着那么陌生，看着镜子里从小到大的这张脸和眼神心里有种不接纳，排斥，总觉得自己...

张靖一雯

今天的三只青蛙， 第一只青蛙， 报税 第二只青蛙， 做瑜伽先招生海报和链接 第三只青蛙，大扫除 每天积累一点点经验和收获，一年就是很大的收获，让自己有条理的过得轻松愉快，家人...

张靖一雯

今天看了以前的一部电影<阿凡达>里面的精彩画面让我好向往，那个星球的人们知道自己的使命是什么，勇敢，坚强，乐观，而且一直活在当下，没有负能量，全是积极链接，身体和大自然的链接...

张靖一雯

今天的风好大天气预报是六七级大风，走着路都感觉要被刮走，今天的课程因为风大人数不够被取消了，躲在家里看考驾照的书，不知不觉已经答了五百多道题，一半一半对和错，考试不易呀！

张靖一雯

今天心情很舒服，出门看看路边上小草，嫩嫩的绿丫好美，忍不住拍照，今天做冥想找到自己的心，身心合一的感觉真好，今天把家里过期的食物全部清理掉，今天上课很开心，提前两天就备好课了...

张靖一雯

今天早上的班组会议室我们11组组织的我在里面担任排麦大臣，心情非常紧张，专注一件事情是非常开心的事情，在专注的时候里面会有很多的乐趣，在大家的一起努力下一场完美的班会开完了我...

张靖一雯

我今天给孩子们上课，在教课期间总有舞蹈的基本功新教学理念出来还是蛮开心的，有一个朋友提出和我合作舞蹈，心里还是蛮充实的和前几天相比心情好了很多，谢谢大家一起给了我很多鼓励和帮助！

张靖一雯

这一周 运动方面跑步三次，拖延症又犯了早上起床好困难。 工作方面，这一周我有好多的时间都浪费了，没有去好好的安排工作。 休息情况，一般都很按时睡觉偶尔会有一天看电视到十一点以...

张靖一雯

今天没有出门外面的风很大，一大早起来想做运动但是又拖延了，一直到下午一点才做运动好久没有跳舞了，我的美国舞蹈老师塔玛琳说过，舞蹈是给自己的礼物，为自己跳舞是最美丽最享受的过程...

张靖一雯

昨天是我爸去世的的第三七，实在不想写什么简书，昨天什么都没有做，心情和天气一样的沉闷，在家人面前心里流泪脸上还是跟没事的人一样，都说过去就过去了，可我这心里怎么老过不去呢，自...