娉娉袅袅十三余

坚持跑步，不但使人年轻，而且有种由内而外散发出来的自信。 跑步和不跑步的人，看外表和精神状态便能分辦出来。 爱跑步的人，外表皮肤光滑，容光焕发，身材紧实、挺拔。 爱跑步的人，...

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坚持跑步，不但使人年轻，而且有种由内而外散发出来的自信。 跑步和不跑步的人，看外表和精神状态便能分辦出来。 爱跑步的人，外表皮肤光滑，容光焕发，身材紧实、挺拔。 爱跑步的人，...

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一、工作 踏踏实实的工作，不求有功，但求无过。 做好自己本职，不强求，不刻意，顺其自然， 二、学习 1.帆书听书。购买了全年的会员，不能浪费钱。 2.微信读书，每周读两本。 ...

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元旦放假，这是已经有的规定。但今年例外，不调休，只有元旦这天放假一天。在一周的中间休息一天，是元旦送给一份礼物。 昨天就和跑友约好，要以半马迎接2025年。早上4点10分起床...

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时光匆匆，又是一年！ 我们又将起航新的一年！ 时间就这样一天，一月，一年年的过着，无声，却像流水一样奔流不息。 2024，即将下车。在这一年里，除了脸上的皱纹又深了一点，头上...

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前天下午，女儿放假回来。昨天，回老家了一趟。晚上喝酒她一起，收拾屋子，折腾到很晚，忘记了日更。 女儿不在家时，我中午在单位吃过饭才回家。她回来了，我下班得赶着回家做饭。好在上...

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女儿终于放假了！ 下午六点十分的飞机到家了。一路上，女儿向我们叙说了学校里的趣事。我中午都开始准备，做了她心心念念的火锅。女儿边吃边感慨，还是家的味道好吃。 人生总会在欢聚时...

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今天一天，都在修改完善六月份的卷宗。好累，也好烦。 由于当时自己没有经验，工作人员不仔细，自己也没有好好再看看。所以，错误不少。 重新再看，错误确实也不应该。还是不用心造成的...

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应同学之邀，晚上，我们四位同学相聚了。 和一个同学，已经有四十多年没见了。她没有大的变化，显得也年轻。 到这年龄了，大家在一起聊得最多的话题自然是孩子。她没有固定工作，但是，...

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已经坚持晨跑3年了，上午闲着没事，看了咕咚记录:累计跑步3717公里。2022年（第一年）跑量1782公里；2023年（第二年）跑量1051公里；2024年（第三年）跑量67...

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凌晨4点20 ,身体自然醒来。 经过一系列洗刷，换衣服，出发跑步。 因为穿得少，冷风吹透了皮肤。只好加快步伐跑起来。 我喜欢一个人跑步，喜欢享受清静，喜欢享受跑步带给我的无限...

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都说人生不如意事十有八九，但是所谓的那些不如意，完全是由我们内心所决定的。 每天从早上起床开始，我们遇到的每一件事情，我们都会赋予它对与错，好与坏。对我们自身有利的事情，我们...

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再有一个月就要过年了，趁着周日，心血来潮，来一次窗帘大清洗。好好干干净净过年。 我家的窗帘每年只洗一次，基本上都是在年前一个多月的时候洗。 今天的阳光非常好，人在客厅里，稍一...

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从下午忙到晚上，整理厨房和客厅，又收拾出来一些“鸡肋”的物品。 食之无味，弃之可惜，留着只是占地方，可若真要扔掉，又实在舍不得。 下了狠心，还是扔掉了。 断，断决不需要的东西...

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下午，一单位人给我送资料，聊起她单位同事，说有两个女同志都得了乳腺癌。我们感慨说，女的，不管天大的事儿，都要想开，千万不要自己生气。 我一个关系很要好的朋友，得了乳腺癌后，自...

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这两天，终于闲下来了。 自4月份起，工作上总有干不完的事儿，任务一个接一个，思想高度紧张。今年，晨跑的次数也明显少了，尤其最近，计划着第二天要跑步，可是，闹钟一响，又说服自己...

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生活中的困难和挑战是不可避免的，如果我们能够接受这一点，就能更加从容地面对生活中的起伏。 莎士比亚在《哈姆雷特》中写道：“世上本无好坏，皆因思想而异。”这句话强调了我们的心态...

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和谁在一起真的非常重要。 和能量比你低的人在一起，你很容易陷入受害者心态，因为他们会打压你，嫉妒你，怀疑你，否定你。 让你整天充满戾气，觉得这个世界上的每一个人都在针对自己，...

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随着年龄的增长和阅历的丰富，越来越发现，人和人之间相处，要将心比心，设身处地为别人着想。 与人相处，将心比心，人怎么待我，我就怎么待人！ 彬彬有礼的，我也和和气气；蛮不讲理的...

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生活中无论是谁都会面临各式各样的挫折和困难，工作的压力，家庭的琐事，孩子的教育等等，这些都令我们感到焦虑和疲惫。 其实，很多时候，我们是否感受到幸福或满足，并不是眼下发生的事...