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今天能够有机会来写这本书的读后感想，源于两个因素：一、七年前偶然读到张德芬老师的《遇见未知的自己》，德芬老师的奇妙构思让我臣服，所以她推荐的书一定要来读一读，于是我的世界里有...
认知行为疗法（CBT）是有效解决抑郁症的主流方法。方法的主要特征是结构化，短程的，着眼于现在的心理治疗方法。CBT有多种形式，其中包括理性情绪治疗法（emotional be...
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