现在很多人分不清楚静坐与打坐的区别。这个网上很多人已经说的很清楚了，总结起来就是静坐是为了修心达到悟的境界，打坐是练功达到神的境界，有相同也有很大的不同之处。南环瑾先生把打坐...
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人体养生奥秘之-静坐和打坐的真正秘密（大周天前锻炼所感）
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人体养生奥秘之-舌抵上腭需要么（对大周天之前的锻炼所感）
本来觉得舌抵上腭是个很简单的事，可是发现很多人都不知道真正的方法和含义，现在网络上只言片语随便飞，各种说法都有，我告诉你，小周天前必须要做，大周天前看情况，大周天后不知道。诸...
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人体养生奥秘之站桩需要么-（对大周天之前的锻炼所感）
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它是体育、音乐、瑜伽、养生最最重要的基础，绝不能忽视！
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微信公众号：大智若愚研究员。用科学理论研究中华文化传承，打破神话，探讨人生道理、哲理
