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一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他不做什么，在放纵和坚守那里，露出的，往往...

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左右人生的重大决断，并非总是由冲击性的事件所诱发的。平日里不起眼的事和不经意的话，都会在不知不觉中决定人前进的方向。事后回想起来，很难把原因归结于某一件事或者某一句话。所谓人...

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在大多数领域，与决心相比，天赋被高估了。时间长了，决心就是你的天赋。

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成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。

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一切被看似末日的，终将被证明只是过程。

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请尽力去经营自己，努力逃离，尽量成长，好好读书，学一门手艺。抓住一切机会，从低能量的沼泽中逃离。

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“好好说话”真的比我想象得还要难一些，少用反问，不说反话，不翻旧账，也不拐弯抹角，尽可能清楚、平和地把想法说出来。仅仅是这样，在真实的生活里也并不是简单的事。

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就算不被看到，也依旧要发光，我们的灿烂，是件十分安静且私密的事。

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任何人试图往我们的心中植入对生活的怨恨和无力时，都应尽量警惕、远离。简简单单的开心、蓬蓬勃勃的希望不是罪恶，不会对不起谁，要允许自己，要敢于幸福。

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一个粗糙的开始，就是最好的开始。无论干什么，先粗糙的去干，丢掉得失心去干。

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杂念太多，都是因为想逃避真正该做的事。一个人不想做好当下的主线任务，就会给自己派发很多虚的宏大的精神劳役。焦虑过就不等于偷懒了？一种自欺。事情做好的人，身心都是一派清爽澄明。

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只要我不把脑子里想的告诉别人，就不会有人要我解释，或要纠正我。

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我必须允许，别人看到的我，和真正的我不一样。我也必须接受，别人看到的我，和我希望她看到我不一样。

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真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

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你希望对方好，以为这事很重要，但如果其中产生了焦虑，那就适得其反了。希望总是产生焦虑，但祈祷不会。为你担忧的人祈祷吧，而不要寄希望于他们。

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一个真正有自我的人，会本能地把注意力凝聚在自己身上，会珍惜自己的时间和精力，会保持自己的节奏，会拒绝自己的人生被他人的情绪以及其它任何乌七八糟的事情所占据。

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时光可以让一个人面目全非，也让另外一些人愈加清晰。

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新片场杨超导演思维课9.1

大众爆款之《夏洛特烦恼》（上） 从剧作角度分析。从观众的角度解读爆款的成功逻辑，神片神在哪里。 主人公、主线、主题。 最难把握的是主线。基本上所有类型故事的成功都是因为主线清...

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不想说话就不说话，等想说了再说，人都是一阵一阵的，不好的状态也不用强行改变，顺其自然就好。总要允许自己有雨天，梅雨天长一点也没关系。

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人有四不说：不说自己目标，不说自己钱财，不说自己家事，不说自己错事。守住这四个秘密，免灾祸，远是非。