Alina刘艳

每日坚持，轻轻松松成女神哦~ Step1：穴位按摩法 手法： 用无名指指腹，轻轻按压眉部的穴位，直至太阳穴 功效： 这招除了能达到瘦脸的功效外，对于眼部的放松也有一定的效果，...

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工作Ing （给江苏的顾客搭配营养餐，寄送产品，马上情人节了，送份礼物呦） 购物Ing （搬家了，解决宝宝吃饭的一大问题） 学习Ing （学习更多专业的知识与技能，才能给到顾...

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元宵佳节，吃一碗热腾腾的汤圆总是头等大事。 可是，怕胖的美妞们这时候要抓狂了！ 汤圆热量到底高不高？ 吃鲜肉、芝麻还是豆沙馅儿的？ 怎么吃才能愉快的过节又健康享瘦？ 我们先看...

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今天看到这样一个节目 六十四年的相守誓言，订制一生的爱情故事 突然想起许久前看到的一条新闻，或许电视的这对老奶奶和老爷爷就是那个故事的主人公 那是一个有关于毛衣的爱情故事～ ...

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很多朋友看到这里，是不是觉得很奇怪～ 请看下图 大家看出区别了吗？ 很多MM减肥的时候往往只关心体重，看看照片吧，5斤脂肪和5斤瘦肉占有空间能一样吗？ 脂肪就像棉花一样，体重...

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此刻，已经是凌晨 晚上开车是特别容易犯困的，所以陪老公唠唠嗑 现在在服务区休息，一路聊了什么呢 从个人缺点，可以改进的地方，家庭，父母关系，到工作，到我的事业～我们无所不谈 ...

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新年一过，大家都嚷嚷着开始减肥了～ 拥有一双纤细的美腿，也是每个女孩的梦想吧！ 这不，就有美女咨询我瘦腿了～ 粗腿都是有原因的，所以一定要分析自己的情况，对症解决。饮食运动都...

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过年期间，大鱼大肉少不了，吸烟喝酒少不了。也避免不了走亲串友。亲朋好友一见面，也少不了一顿胡吃海喝。 所以很多朋友，过完年就是这样了～ 减肥拼命大半年，未到成功又过年。 过年...

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准备一个瑜伽垫 一套舒服的运动衣就可以 1.俯卧撑 2.空中抬腿 3.空中蹬车 4.平板支撑 5.深蹲

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很多人都说，现在过年没有小时候有年味了。大鱼大肉，吃吃喝喝，看看电视，走走亲戚，好像也没什么味道。想想好像也是，挺无聊的。而且越长大越觉得过年总少了一些什么～～ 但其实，真正...

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时过境迁，好些传统习俗大家已经不再拘谨遵从，但是追求健康的脚步却时刻不能停。过年期间的大鱼大肉你也吃腻了吧？ 来做一顿健康十足、营养满分的大餐。 这些饮食清淡可口，不易发胖哦...