今天是三八妇女节，很庆幸今天是周末，不用上班，刚开学一周感觉就像一个世纪好累啊，不用自己调时差了，自然就过来了，每天不想早睡都没有可能，到家什么都不想干，就想闭上眼睡...
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本想做自己的女王，不小心成了别人的公主 -
《修好一颗心》第十二讲 你也可以写一本自己的书
人总要有梦想 张祖庆老师的说“书”既指正规出版的书，也可以是内部使的小册子，甚至公众号就是一本自己的书。 如何进入写作状态？ 策略一、微信随时分享。 把朋友圈儿当做日记本来记...
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读本质，品本心——《教育的本质》深刻感悟AI修改后的文章
通过线上交流，我深刻感受到刘莘教授是一位真正扎根于教育的人。他不喜欢空洞的官话，更愿意倾听一线教师的真实想法与困惑。作为一名80后的农村教师，我深知自己学识有限，不敢在大咖面...
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《人生没有什么不可以放下》
“内心宁静才能认清事情的根本。利关不破，毁誉动之。既为得失、毁誉所转，犹以禅道佛法？” 我们可以用减少食量，控制欲望，不断清醒自己的精神垃圾，保持头脑清晰，肚子吃的太饱，头脑...
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破认知茧房，迎成长曙光——读《认知觉醒》有感
初读周岭的《认知觉醒》，就像在混沌中觅得一道光，它以通俗易懂的语言，深入剖析认知规律，为我们的成长与改变提供了宝贵的指引。 我特别喜欢这段话“如果你觉得自己已经错过所谓的最好...
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被讨厌的勇气 第二天打卡
今天下午开全体教师例会，校长说到我这块工作的重要性时，提到我非常有“教育情怀”，经常走到学生中间了解他们的情况，帮助班主任解决问题。 这使我想到《被讨厌的勇气》这本书里面有一...
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《认知觉醒》第2次打卡
第4章 专注力——情绪和智慧的交叉地带 第1节 情绪专注：一招提振你的注意力 “身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物修饰过程，更是一种很好的专注力训练，它...