中医方剂歌诀之逍遥散(附：加味逍遥散、黑逍遥散) 逍遥散用当归芍 柴苓术草加姜薄 散郁除蒸功最捷 调经八味丹栀着 若加生地或熟地 黑逍遥散名亦硕 ⏹ 本方由当归、芍药、柴胡、...
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喝枸杞水来明目、美白护肤的，还得加点它，不然都白喝了！枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红 枣，可能就属枸杞了。可你知道，如何将枸杞巧妙搭配，使得功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法1枸杞配红枣 ...
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黄芪泡水，“五喝四不喝”！每天喝一杯，疾病都赶走~超便宜黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。 ...
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最健康的养生方法，就一个字！不是吃补药、不是运动，而是…根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫“长寿基因”的物质。 这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中...
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睡前这样趴10分钟，相当于跑步🏃1小时1、猫伸展式 做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。 功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激肩甲骨的肌肉群，...
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“重启手机”和“关机再开机”有什么区别？哪个对手机伤害小？如今，手机是我们每个人都有的一个电子产品，不管去哪里基本上都会带着它。但是在使用手机的过程中，其实有很多人对手机的一些小细节都忽略了。手机用着用着就会很卡顿，有些人会选择重启...