今天看了一个作者写的一篇文章，他用几年的时间减了30斤，我相信他应该不会再长胖了，几年时间这一个过程瘦下来，同样也养成了非常好的生活和饮食习惯。 他那篇文章提到用瘦身去替代减...
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瘦身问题札记——运动瘦身、局部瘦身 -
我也觉得，跑步后🏃感觉整个人都精神好多，瘦不瘦又有什么关系呢，自己健康就好了喜欢那种大汗淋漓的感觉
13/70 跑了这么多步，我改变了什么？
自从去年夏天开始跑步到现在，这12个月里，我总共跑了4个半马，两个全马。虽然成绩不怎么样，但这份成绩单对一个彻彻底底的运动大白（真的白，但是体积真的不小）来说，也算说得过去。...
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13/70 跑了这么多步，我改变了什么？自从去年夏天开始跑步到现在，这12个月里，我总共跑了4个半马，两个全马。虽然成绩不怎么样，但这份成绩单对一个彻彻底底的运动大白（真的白，但是体积真的不小）来说，也算说得过去。...
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女长男少才是至死不渝的爱情组合1 前段时间，有一个热点新闻是关于法国新当选的总统马克龙和比他大24岁的老婆，这挺符合吃瓜群众们的胃口——法国谁当总统跟中国老百姓没什么关系，但是他老婆比他大那么多，大家都讨...
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@晕晕晕的不行 我没有节食，之前一个星期没运动，每天狂吃也没有
一个月减肥20斤的故事
这里的主人公并不是我，而是美小桃。 进入了美好的五月天，美小桃决定要减肥，虽然之前也有这种想法，但为了能穿美衣的夏天，决定要拼搏一次。 于是，美小桃五月开始不跟我吃吃吃，后来...
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@晕晕晕的不行 ……一周瘦一斤有啥好反弹的
一个月减肥20斤的故事
这里的主人公并不是我，而是美小桃。 进入了美好的五月天，美小桃决定要减肥，虽然之前也有这种想法，但为了能穿美衣的夏天，决定要拼搏一次。 于是，美小桃五月开始不跟我吃吃吃，后来...
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还好，我照样吃，只是一周跑五天步，一周瘦一斤而已
一个月减肥20斤的故事
这里的主人公并不是我，而是美小桃。 进入了美好的五月天，美小桃决定要减肥，虽然之前也有这种想法，但为了能穿美衣的夏天，决定要拼搏一次。 于是，美小桃五月开始不跟我吃吃吃，后来...
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健康养生：我是怎么样瘦下来的三年前刚到现在的单位上班，领导和同事都很和善，工作氛围很好，再加上结交了一帮热爱做菜的好友，生活简直不能太滋润了。当我发现衣服慢慢都变小了，同事开始劝我多吃点素菜少吃点肉时，...
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一次午睡的“鬼压床”经历
关于鬼压床相信大家都听过，甚至有的人也经历过，然而我就是其中之一的“幸运儿”。 那是一个炎热的中午，我一个人在寝室，因为感觉很困就跑到床上去睡觉。然而却睡了好久都没睡着，不过...
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老秦的书都买了，除了这本，实在是没时间看了，只能每天抽空看看更新，下这个App都是因为在老秦发的微博😉从高中就喜欢这一类的书，从十宗罪开始，到法医秦明，这么多年了，希望有更多好书推荐，同时也希望现实中少一些这样的案子🙃🙃🙃🙃，我们需要世界和平😎
第四个候选人：相片里的神秘少年
《守夜者》连载 第19期 《守夜者》往期连载：** 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11**（点击数字即可查...
