若兰说 ·

正心正念正察觉，践行践知践人品！

ab成功 评论自什么是正念？ - 草稿 - 草稿 - 草稿

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很多人会从字面理解，认为正念就是正确的观念或者正能量之类的意思，然而正念真正的含义却并非如此。那么正念究竟是什么呢？ 正念是一种带着目的和意识，对当下，非评判的觉知。简单来说...

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不喜欢也不擅长做家务，家里经常乱糟糟的。以前看到地板脏了，衣服在沙发上乱放，我会发自内心觉得烦躁，为什么这么乱，怎么没人收拾呢？我之前才收拾过的，怎么又乱了！？我认为女人的价...

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我不喜欢也不擅长做家务，家里经常乱糟糟的。以前看到地板脏了，衣服在沙发上乱放，我会发自内心觉得烦躁，为什么这么乱，怎么没人收拾呢？我之前才收拾过的，怎么又乱了！？我认为女人的...

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兴趣可以激发热情，而热情也是你最初的动力源泉。 只是热情虽然猛烈，激昂，但却常常是盲目的，没有方向或者方向不明确的。 而这样的热情，不释放吧，会让人压抑，贸然释放，又好像有些...

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每日一更，没有内容要求，没有质量要求，甚至字数要求也是极低，想来应该很容易了，可是有多少人能坚持下来呢？ 我本以为我可以，还信誓旦旦的发文扬言，可结果却信誓旦旦的打脸。 所以...

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心态决定思维，而思维和认知共同影响行为。 一个人幸运与否，常常取决于主观的个人态度。在一个乐观的人眼里，再糟糕的事情也总会发现其积极的意义，并为自己点亮一盏前行的灯塔。 ...

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能问出这个说明你是有思考的，你对自己也是有要求的，这很好！ 当然，在你这个年龄对恋爱缺少认知，也分不清恋爱和学业如何抉择和平衡，这是很正常的事。我只想说，一件事情没有绝对的好...

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已经挑战好多次了，中间也坚持了几天，可是有时候就是写着写着就错过了时间，或者忙于别的事情，等想到要写时已过了凌晨了。这可不，直接就到第二天了，前一天就算是没更呗～ 后来手机也...

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今天见了一个许久未见的朋友，上一次见他还未结婚，这一晃又一年多了，中间约过几次，都因为各种原因没约成。这次见她，状态挺好，想来是过得挺幸福的。一聊起来才知道，她和他老公也是经...

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“仅一夜之间 我的心判若两人，他自人山人海中来 原来只为给我一场空欢喜。你来时携风带雨 我无处可避。你走时乱了四季，我久病难医。” 偶然看到《人间失格》里的这段话，将青春懵懂...

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感情到了一定程度已经不存在爱或不爱的问题了。当你的生活里随处可见都是另一个人的痕迹，当你们已经一起经历过很多事情，再用简单的爱或不爱已经无法衡量了。怎么可能不爱呢？即使生气你...

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有时候莫名觉得没有归属感，发自内心的觉得孤独，这偌大的世界里，自己孑然一身，有时候都觉得自己是不是心理出现了问题呢？ 直到读到这本书《归属感》才明白。 归属感是人类与生俱来的...

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对于新手来说，是需要知道一些提高热度的方法，但完全红利的为了热度而不顾内容就本末倒置了

提高热度的方法

这几天突然发现了，自己最近写的文章阅读量都比以前要高上不少，于是心里就有点纳闷，细细找了找原因。 很快，我就发现了其中的缘由：这几天我写的都是些比较贴近生活的事，没有...

书芫

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昨天日更错过了时间，一不小心超过了0点，只能算今天了。然后3月2号就算空缺，日更不连贯，以失败告终。 我信誓旦旦立下的诺言日更100天，就这么轻易失败了吗？ 不！失败就失败吧...

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你知道自己想要的是什么吗？一个成熟有自我的人，一定知道知道自己更在乎的是什么，愿意为自己更想要的东西而做选择，也愿意为之付出代价、做出牺牲，并且为自己负责。 如何成为一个成熟...

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该写点什么呢？其实我也不知道，只是 写就对了！毕竟昨天刚说过的日更100天，我一定会坚持下去，说到做到，不能自己打脸。 日更的第三天，我还是充满热情的，并非是思想惰怠不愿思考...

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参与日更几次都半途而废，没更几天就完全忘了这回事了。我当然深知写作的益处以及持续输出倒逼输入对人的影响提升之大。然而，为什么没能坚持下去呢？ 究其原因，我认为有以下几...

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生而为人，谁不是第一次呢？ 好好学习吧！ 好的，不好的，生活总会教会你很多。 有些坑你必须亲自去踩，有些苦你只能独自去尝！ 任他人磨破了嘴皮你也不见得能理解半分， 而你亲身经...