时间真的过得很快，不知不觉间，已是我4点早起的第539天，也是我极度自律的第539天了。 现在回想起自己下定决心改变的日子，仿佛就在昨天。那时的我，给自己定下了一个在当时看起...
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极度自律的第539天 -
4点早起，“带娃+上班+副业月入过万”三不误时间真的过得很快，一晃眼今天已经是我连续4天早起的第536天了，在这536天中，我早早起床，用早上早起的3小时来学习、运动、提升自我，简单的一个4点早起的习惯，让我的生活工作...
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格拉的4月个人成长计划为什么有些人能够非常自律，而有些人人总显得非常的懒惰？ 其实人的本性都是一样的，我们都喜欢享受眼前的快乐而非选择在当下看来让我们痛苦的事。 比如是选择看一本专业书，还是选择看...
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提到30岁，你会想到什么呢？提到30岁，你会想到什么呢？ 20多岁时的我一直认为，女人一到30岁已是中年女人了，人生的一切都已成为定局了。 但当我自己活到30岁后，我却觉得30岁的自己还算年轻，有时，甚...
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2021年复盘，我顿悟后的蜕变时光如梭，一晃到了2020年12月25日，岁末年初，总免不了对过去的一年进行复盘总结。 2021年，是我36年来最自律的一年，这一年，我早睡早起，默默成长，朝着自己的目标一步...
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4点早起，真的没有那么难！2020年，35岁的我开始越来越焦虑，越来越空虚，因为我每天的时间都被各种角色分割了，妈妈，妻子，女儿，员工，每种社会角色都在占据着我的时间。我想要改变，我想要提升自己，我想...
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无效社交，不如独处！你知道你人生中最宝贵的财富是什么吗？不是银行卡里的钱而是转瞬即逝的时间，因为你的时间投资决定着你的人生，你的未来。但现实中很多人会特别注意自己银卡里的钱有多少，对自己的时间开...
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每天早上，我都是这样给自己打“鸡血”的！看我每天4点早起，有人问我：“你是怎样做到的”，其实很简单，就是不停地激励自己，给自己打满“鸡血”，让自己每天都带着激情和目标起床。 有人说：“我从来不看励志书”，也有人会对...
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给你10万元，让你4点早起100天，你愿意吗？如果给你10万元人民币，让你在每天早上4点早起，坚持100天，你愿意吗？你做的到吗？如果是一年前，我可能还会犹豫，担心自己做不到，但今天我会毫不犹豫地说：“我愿意，而且我一定...