來隴青青三月時，白雉朝飛挾兩雌。錦衣綺翼何離褷，瀆沐採薪感之悲。春天和，白日暖。啄食飲泉勇氣滿，爭雄鬭死繡頸斷。雉子班奏急管絃，心傾美酒盡玉椀。枯楊枯楊爾生荑，我獨七十而孤棲...
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乐府一·雉朝飞（一有弦） -
2025-03-02
这两天都在炒作美丽国跟另一个在争吵的新闻。 说到底，整个世界、整个社会在运行，都有两套法则，一套是摆在台面的，另一套是见不得光的。但是两者缺一不可少。 想起以前看到一个故事：...
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【剧本】《黑红》第三十五集（AI改编）### **场景一：山脊密林 - 清晨** *小矮人牵着赵永德穿过溪流，钻进密林。赵永德鼻翼被鱼钩刺穿，鲜血滴落。* **小矮人**（嘿嘿笑）： 走快点，别磨蹭！ *他将鱼线...
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Duolinguo的心理战术太强了，百闻不如一见 | Day54裸辞第54天，持续用Duolinguo学三种语言。之前看过它的江湖传说，说是很上瘾，一下子成了全球现象级APP。 这次亲身体验下来，发现它确实太会抓住人心了。 - 我在学的是...
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负责焦虑和负责行动的脑区没法同时运行
一个脑科学知识：负责焦虑和负责行动的脑区没法同时运行。所以最耗能的状态就是你站在原地举棋不定，畏畏缩缩犹豫不决。 真正开始行动的那刻，你的全身心会投入到自己在做的事情上。行动...
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中医不是治病而是调理阴阳
现实生活中，经常有这样一些案例，比如有一个人感觉不舒服了，老中医就会用中草药给其熬药喝，或者扎个针就让其恢复健康了。这是为什么?这是因为这个人在平时饮食、起居过程中，破坏了身...
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2025-02-27
1.运动:俯卧撑23个，跑步4公里，配速549（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词40个，阅读短文2篇。（投入到英语上的时间每天不能少于30分钟，不能多于...
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感恩日记2025.3.2
1.昨天早上和娃起来，一起下楼给小海的电动车装挡风被，一到楼下，空气很好。突然想和娃每天早起下楼散步 感恩娃和我下楼。 2.下楼后，娃想在门口等小海来，实际上是想等我找小海代...
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一个人最顶级的自律，是养好自己
说起自律，你可能想到的是时间管理、目标设定，或是坚持锻炼、每天读书学习。但这些，有时候感觉就像是逼着自己做不喜欢的事情。其实，真正的自律，不是对自己苛刻的要求，而是基于对自己...