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20240401《重新找回自己》-陈海贤 曾有人问家庭治疗大师萨尔瓦多·米纽庆：“您做了一辈子的家庭治疗，您心里理想的家庭是什么样的？” 米纽庆说：“一个理想的家庭，其实就是...
20240331《重新找回自己》-陈海贤 解释的重点是这件事“是什么”，而处理的重点是这件事“怎么办”。解释只需要在头脑中发生，而处理却需要你走进现实。有时候，太多的解释，其...
20240330《重新找回自己》-陈海贤 我才慢慢学会不去找理由。现在，我能放下自己，去听话语背后的思路，而不去管它是不是一个公允的评价。当我真的把它当作一种反馈而不是评价时...
20240328《重新找回自己》-陈海贤 仔细思索，你会发现成长型思维的底层是自我的安全感。这种安全感的存在不是因为“我是一个什么样的人”，而是因为“我有很多可能性”。拥有这...
20240327《重新找回自己》-陈海贤 新的矛盾和失衡很快又会到来。正如佛家所言，众生皆苦。人的成长是包含很多痛苦、挫折、挣扎和领悟的，和这些重要的人生经验相比，“幸福”这...
20240326《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 想想衰老或者死亡，我还是很怕的。可是我也会想，就像我在青春期设想中年那样，也许在想象衰老时，我只能想到显而易见的失去...
20240325《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 纵使落日转瞬即逝，也无法消解那刻的美。如果说，生命的有限性有什么好处的话，也许就是让我们意识到，自己所在的每一刻都那...
20240324《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 佛教认为，人痛苦的根源是把“自我”看作是一个实在的东西，因此产生了对自我的执着，觉得自己的快乐、痛苦、需要、欲望都是...
20240323《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 社会是不公平，可是我只管做好自己的事”这句话表明，他已经意识到两个重要的道理。首先，他的人生需要他自己负责。就算他再...
20240322《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 可以说，整个人生都是在完成一个独特的故事。故事开始的时候，我们并不知道它是怎么样的。有时候我们经历了一些好事，就会很...
20240321《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 这些长久的挫折并不是我们主动选择的，如果可以，我们宁愿不要它。因为这些挫折，我们也许哭过、累过、沮丧过、失落过。可是...
20240320《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 是在关系里我们很难接受的一个事实。如果我们是被离开的一方，那这段关系是不是结束，并不是由我们决定的。如果对方去意已决...
20240319《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 这种思维方式的问题在哪里呢？我们讨论如何发现真正的自己时，正在以一种静态的方式看待自我。我们假设自我是一个已经形成了...
20240318《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 重生也是自我重构的过程。这个过程就好像我们身上原本存在很多个自我，其中某个最主要的自我因为自身的限制被剥离了，而另一...
20240316 《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 当脱离目标时，人常常会感到无比失落。这也是人们总是紧握目标不放的原因。然而，如果以目标为衡量标准，那么脱离目标可能...
20240315《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤 其实，结束有很多含义，离婚只是结束的一种形式。放下心里对理想爱人的幻想，改变彼此伤害的相处模式，同样是结束，而且不比...