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  • 2023-04-22

    树立清晰的目标,做事的时候会被自己设定的清晰的使命召唤着。 德鲁克认为:一般人都是根据自己设定的目标和要求成长起来的,他们自己认为应有怎样的成就,就会有怎样的成长。如果他们对...

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    产后第二阶段减肥,目标2个月减10斤

    ✅2021年10月产下一个牛宝宝 ✅2022年8月,产后减肥第一阶段,从60Kg减到53kg,恢复到了产前体重。#产后减肥 ✅现在决定开始第二阶段减肥,减到自己理想的体重47...

  • 读书笔记

    说服的第一重障碍是说服者没法说清楚自己的观点。 ➢沟通的过程是说服者先将自己要说的内容(思想)编码,用合适的语言(信号)输出,再经过听者解码,才能被接收。“编码-输出-解码-...

  • 不抱怨 经常反省自己

    威尔·鲍温在《不抱怨的世界》里写道:“人生中最重要的就是把注意力放在我们想要的东西上而不是不要的东西。” 打麻将的人最重要的是赢牌,他们注意力也都在此。所以他们很少抱怨环境、...

  • 关于选择

    刚和朋友聊到整牙齿的这个问题。对选择有了一个新的看法: 一件事做不做?除非你内心有明确的答案,我就是不做或者我就是做。内心笃定就好。 如果你在犹豫,你希望多方寻求答案,再做决...

  • 2023-04-16

    你要理解这些商场上圈套的本质,要了解人的心理机制和行为机制,这也是为什么我花很多时间去讲认知不协调、讲阈下意识,看上去不像是传统意义上的管理学,像是在讲心理学,但今天我要请你...

  • 吃是最不耗前的消费

    今天下午,办公室几个女孩子在讨论奇葩相亲对象的问题。 有人说,之前碰到个男的,刚相亲就让女孩点菜不要点太贵的,以后还要还房贷。 还有一个,说见面第二次就问消费观。 最终可想而...

  • 2023-04-14

    看完《人生之路》,很多人觉得意难平。 有人说高双星那样的人怎么还可以当老师,不是误人子弟吗? 有人说高加林怎么没和巧珍在一起? 高明楼到底受了怎样的惩罚? 马栓那么好的人,怎...

  • 复盘心得

    今天是参加写作训练营结营的日子,有个任务就是写总结。 一开始不知道怎么写,后来不知怎么的思路就打开了,一下子就完成了一千多字的复盘笔记。 这里分享自己写复盘的心得: 1、要和...

  • 21天写作训练营复盘

    一、目标与结果复盘 短期目标与复盘: 1、15篇作业精选;【9篇精选,完成度60%】 2、链接40位优秀的小伙伴【30个,完成度75%】; 3、优秀学员,比稿中稿【优秀学员,...

  • 抑郁症

    抑郁症是一种常见的心理疾病,通常表现为长期的情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、失眠或睡眠过多、食欲不振或暴饮暴食等症状。患者可能感到无助、绝望、自卑、焦虑或思维迟缓,甚至出现自杀...

  • 2023年的第100天

    ✅比计划时间晚起20分钟 ✅凌晨两三点才睡 ✅前几天应该完成的长文拖到最后一天 ✅昨天白天还出去春游了 ✅写着改善拖延却仍拖延,拖到最后一刻,还想写的好,做梦。 ✅逼自己一把...

个人介绍
规划+执行,把“原本想”“我本可以”,变成“已实现”。

打造自己的生活基本、工作基本。

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TO DO:

能言(出书)

善语,精通三种语言(汉、日、英)

注册税务师

心理咨询师

个人管理体系打造

微信公众号:子禾zh

我眼中的优秀,活成最好的样子,从容不迫,随遇而安。我愿努力,也愿向往的生活如期而至。