歇心周周

开悟的过程其实就是一个不断清空头脑垃圾的过程，因为头脑里的大部分念头都是没有用的垃圾，比如我不够好，我不应该这样，我太胖了，别人一定觉得我不行，哎呀别人会怎么看我呀……全都是...

歇心周周

当你感觉不好，当你动气的时候，开始为善去恶。 动气是什么意思？有情绪，感觉不好。 你开始焦虑，生气、恐惧、压力、失望、愤怒、莫名其妙的就闷闷不乐，郁郁寡欢，或者外在有事情，欠...

喜悦富足的小兔

麦克格西种子法则： 1.你最想要什么 2.找到一个和你有同样问题或同样需求的人 3.帮助他 4.咖啡冥想 心想生：虽然麦克格西种子法则里面讲的都很好，前三点我也都做了，可是我...

小黑天天快乐

先来介绍一下我的个人背景：7年英专，英语硕士，英语专八&雅思裸考7.5，目前是一名英语老师，授课5000+小时，专注英语学习方法论。 不敢说我自己的英语多么厉害，但是真心希望...