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  • 我的面具人生,却无法自知。人与人之间碰撞,很有趣。

    第十二模块 率真

    面具 我们以前有那么多伤,那么多垃圾,自己如何撑到今天的呢?因为我们戴上了面具,隐藏了自己感受,但是带上面具也要消耗大量的情感精力。戴上了面具,你在情感上也就和他人疏远了,无...

  • 各自是对方的老师

    第十一模块 过渡阶段

    人生四大垃圾 这是个过渡阶段,过渡阶段最重要的是清理垃圾,只有在重大事件发生如离婚发生时,才能够一下子暴露。过往生活中有4大垃圾:原生家庭问题、童年经历的影响、混乱的叛逆期以...

  • 我还遇见了北京的一位亲人。他真诚 智慧 通透 好厉害的人。解答了我很多疑惑,带我一点点拾起自信。 万分感激

    第七模块 内疚/被抛弃

    内疚与被抛弃 甩人者是提出分手的人,他们通常会觉得很内疚;被甩者是不想分手的人,他们通常会有强烈的被抛弃的感受。每一个离婚的过程当中,都会有甩人者和被甩者。 和平分手者是有的...

  • 日常的愤怒 长长久久

    第五模块 愤怒

    愤怒 悲伤的模块走过之后,我会出现另外一个情感上的模块,就是愤怒。因为你会生气。愤怒分两种,一种叫极端的愤怒,一种叫日常的愤怒。 极端的愤怒到什么程度?曾经有过离婚的人开车撞...

  • 半年已过,万重山之中

    第二模块 恐惧

    直面恐惧 离婚,伴随着担心和恐惧,恐惧让你无法动弹。关于恐惧,我们需要知道的两点。 第一点:没有认清的恐惧最恐怖。一旦认清自己的恐惧,直面它们,你就会发现它们没有那么可怕,也...

  • 喜欢这篇的结尾

    童年伤痛,影响着现在

    童年的伤痛,影响着现在的你 爱情的悖论之一,就是当生活顺心如意、彼此恩爱有加之时,双方突然变得疏远生分起来,相处起来也再也不像之前那么融洽自若了。爱情给你带来的,或许是一种“...

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    社交技巧篇——成为会议的“突击先锋”

    成为会议的“突击先锋” 会场如战场,你应该在与会之前确定作战目标,将偶然出席的一场会议视作战斗任务来完成。不要满足于做一名“与会者”,而是要成为会议的“突击先锋!” 我参加的...

  • 社交技巧篇

    做好准备工作 你遇见谁,怎么遇见他,以及见面后给对方留下的印象,都不应随便应付了之。正如丘吉尔(Winston Churchill)所说:“即使你不是个天才,做好准备工作也会...

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    第十九模块 自由

    自由 自由就是完全能够做自己。我正在自由地选择道路来实现自己的人生,我可以保持单身,也可以选择另一段恋情,然后珍惜新的婚姻。我希望自己已经在依靠和独立之间找到了良好的平衡。 ...

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    第十八模块 目标

    离婚的创伤给我们带来了动力,我们因此好好地审视自己的生活。我们往往会沉溺于过去,想着要是再来一次,我们肯定会用不一样的方式来生活。我们也往往会太过关注现在,无法思考未来。 现...

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    第十七模块 单身

    单身 体会和享受单身的生活,这个过程当中内心的安全感是非常重要的。就是如果你内心找到了安全感,你梳理清楚了,你活得很率真——我见过很多我离了婚的朋友,就不愿意再结婚了。他觉得...

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    第十五模块 交往

    成长型关系 在婚姻结束后,你当然可以开始另一段重要的关系。你需要别人的支持、陪伴和反馈来帮助自己重建。这些往往都是短期关系,因此你需要学会如何“健康地终结关系”。建立这样的关...

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    第十四模块 信任

    信任 如果你说,你无法相信男人(女人),其实你表达的更多是你不相信自己,而不是异性。在与他人的新关系中,你可能是在改良自己与父母相处的方式。在心中建立基本的信任后,你就可能感...

  • 这时候我已经知道,真正的优秀,优于昨日的自己。

    69day  再坚持坚持

    今天上白大,白班很忙碌,下班之后和好友吃顿晚餐。虽然已经很晚了,我决定要做一个keep训练,虽然很累,但是坚持下来。 这次训练很短暂,但是,每天的坚持才会看到最好的变化。生活...

  • 言行 言行 言行

    54day   言行

    离开大学,步入社会工作已经三年了,突然想,聊一下“言行”二字。 我绝对是一个职场小白,从小到大,要不是不说话,要不就是各种神侃,三思在我这里是没有的。工作久了,发现自己越来越...

  • 曾暗恋的人,很单纯的女孩👧 可可爱爱

    57day  想的太多,请停止

    越长大越烦恼,除了要处理很多事情,更多的是我们想的太多。 我常常想,从前那些不开心的和开心的事,想曾经落魄,或辉煌的时候。后悔曾经的半途而废,也为一些小成绩而沾沾自喜。又会去...

  • 现在已经三十多了,步入了婚姻,两年后离婚了。这是选择,也承担其责任。悲苦 孤独 悲壮

    44day     30岁

    30岁是人生一个节点。古语有云,三十而立,而现在的30岁是自由和稳定的节点。 30岁前,父母健康,感情独立,你有大把自由的时间去做自己,想做的事。 30岁后,要组成家庭,对父...

  • 2023.10.9 5年过去了,体重没有110斤 也没有马甲线。但无妨了,112斤,瑜伽,帕梅拉,双眼皮,身材还不错。 最重要的我可以享受美食 享受运动 更加悦纳自己。😍

    15day  快与慢

    这个世界变化的太快,人们的脚步更快,人们的心最快。经常换来换去,学这学那。更多的是急于求成,焦虑。 连我写一篇简书,都迫不及待的快点写吧,缺少了构思。我给自己只有五年的时间,...

  • 好像是相亲,人家没看上,现在觉得自己当时好可爱😋

    8day   女汉子和女强人

    今天做的很好。健康的饮食和运动。中午去吃了火锅,吃饭时有所节制,没有吃很多。相信一天天的坚持会换来好身材。 今天为什么要说说女汉子和女强人?社会的逼迫和自我意识的觉醒,女孩子...