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没有人会一直盯着你看，因为每个人的大脑都在忙着思考自己 我过去常常在想别人是怎么看待我的。 我今天应该穿什么？这么穿合适吗？我是不是说太多话了？我是不是说太少了？ 在某些特定...

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今天看到了博主Luna的一段话，特别有意思： 我觉得中国人本质上就是农业民族 这辈子都改不了了 辛辛苦苦搞个支付宝 结果在里面喂鸡 刚有互联网的头几年 全民半夜起来浇水偷菜喂...

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考虑到我们每天能分配到各项活动的注意力只有那么多，注意力或许成为了我们最为宝贵的资源。 日常工作和社会规范要消耗注意力的一份配额。可能是在默默听播客，或者是刷剧中，我们剩余的...

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孩童时期是决定一个人是否能建立起完整的、健全的感情系统的黄金时间段。 一项美国的纵向追踪研究发现，家长在孩子早期生长阶段时的管教方式（parenting style）和表现出...

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为什么得了阿尔兹海默症的病人会忘了最近发生的事，反而记得久远的事呢？ 这是由阿尔兹海默症独特的大脑病变路径决定的。阿尔兹海默症的发病并不是一朝一夕的，而是有着漫长的疾病前期发...

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童年时期的一些重大的创伤性记忆，会给成年后造成挥之不去的阴影吗？ 答案是也不是。 一方面，创伤性的经验可能意味着对生命的威胁，比如被捕食者追逐，所以动物会牢牢记住这些经历以避...

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电休克疗法并非大众媒体宣传得那么不近人情，手段毒辣。恰恰相反，电击疗法历史悠久，是用于治疗重性精神疾病非常有效的手段。对于一些难治性的抑郁、双相情感障碍、精神分裂症和强迫症，...

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一些脑成像研究发现，孩子长时间的看视频，会改变他们大脑的生理结构并且降低语言功能。比如他们的大脑下丘脑、感觉运动皮层、和视觉皮层会变大，额极皮层会变厚，对应的在行为上，看视频...

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盐吃太多容易中风和痴呆，免疫系统是肠道和大脑的信使 我们知道，饮食里有太多盐会增加高血压发病率，而高血压则是引起心脏病、中风等一系列健康问题的元凶之一。然而在过去近十年中，很...

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每五到六个人就有一个人会在一生当中得抑郁症。这意味着，抑郁症是一个非常常见的精神疾病。 无论在富有的国家还是在贫穷的国家，抑郁症的发病率都差不多，这说明抑郁症并不是一个因为贫...

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人废掉有两个经典的原因，第一是“习得性无助”，第二是“固定式心理定向”。 大多数动物在反复遇到挫折，发现自己毫无希望、情况不再受自己控制之后，就会放弃努力。之后即使在状况出现...

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那些需要长期（几个月甚至几年）应对巨大压力的工作，在机会公平的情况下，女性可能会越来越胜任。 动物实验发现，男性擅长应对急性压力，女性擅长面对慢性压力。 一方面，男性和女性在...

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想要长期提升专注能力，我想更治本的，可能还是从大脑硬件方面着手。有三个方法，可以从“气宗”的角度，帮助提高大脑的硬件专注能力。 第一是冥想。 在一般人群中，冥想对大脑有着深远...

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步行对身体有益。 这一条不难想到——走路会让你感觉很棒。 专业人士平均每天有 9.3 小时都是坐着，7.7 小时在睡觉。虽然我不认为坐着是一种“新的吸烟方式”，但是我发现，有...

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李小龙在一篇名为《充满激情的心境》的文章中写道：要改变我们现在的状况，我们必须意识到我们是什么样的人。 无论是想要显得与众不同而做出的一种表面的掩饰，还是内心的真正改变，如果...

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自制力会越用越少吗？帮助你变自律的三个简单方法 人的自制力是薄弱的。无论我们有多么坚定的目标，阅读了多少心灵鸡汤或人生指南，我们仍然有时候会丧失自制力，作出错误的决定。我们的...

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消化道疾病和心理上的焦虑、抑郁，可能是相辅相成的 研究发现，有肠易激综合症状或者消化不良的病人，往往是大脑心理症状和消化道生理症状的共同结果。 研究发现，高水平焦虑和抑郁的人...

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情商和我们日常生活工作中的决策密切相关。 对情绪来源的理解能力，会改变情绪对你的决策的影响,也会影响你冒险的意愿。 你在日常生活中或者工作中做决策的时候，常常会受到和这个事情...