小四儿away

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今天和同事，同事家的小女孩还有几个其他同事一起去吃烧烤。 我发现，小女孩喜欢在大人们面前表现。 具体表现为，说一些我们觉得不用说的事情，拿一个杯子给阿姨姐姐，引起关注，等等。...

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今天发了工资了，看好是27号晚上发的，看到那个数字我真的好惊讶，为什么这个月那么低，任何一个清洁阿姨都可以完胜我，我不理解，问了同事，说都差不多，说我还没习惯啊！ 待遇是同行...

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事情是这样，我的伞落在单位食堂，想着第二天中午去拿，结果发现不在。 就在群里发了消息问，有谁看见吗？ 过了一会儿，有人回复了，说是孩子无意间把伞拿到了大厅，说不好意思。 我赶...

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昨晚，想了一些事情，很晚睡，早上醒地很早，精力明显不行，我还在忽悠我自己，我休息好了，我可以专注做手边每一件具体的事情。 确实，一直在做事情，却没有什么进步的感觉，没有将事情...

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我好像有一个定律，每一次开始认真学习，并且长期坚持，刚开始的那段时间就是会类似失眠，晚上12点半睡，5点半就醒那种，并且感觉自己在睡眠中都一直想到自己要怎么怎么学习，怎么怎么...

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问自己 如果我们不问自己： “为什么我会还在这个公司上班”？ “为什么还考不上公务员”？ “为什么别人要这样对我”？ “为什么我不能嫁一个高富帅”？ “在公交车上丢失了孩子怎...

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睡眠，是一项很重要的事。 为什么重要呢？ 多睡两个小时吧，这样的话你就可以完成更多的学习任务，会记忆得更好，会更有创造力。这样的投资回报还不够吗？ 充足的睡眠会有哪些好处呢？...

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一、运动是良药 提升自尊水平。运动可以使精神上获得更多的自尊，使人们对自己的感觉保持良好的状态。当一个人有了开始运动的打算，并制定好长期运动计划的时候，自尊就会大大提升。 增...

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幸福麻醉药 “现在积极心理学所面临的最大问题就是我们关注的地方都集中在了颈部以上。”马蒂老师一语中的地说，“但是人们出现状况的部位恰恰都是在头部以下。” 服用这种“幸福麻醉药...

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究竟什么是“完美主义”呢？沙哈尔老师给出了这样一个定义：“蔓延在生活中的，尤其是自我很在乎的领域，不能应对的对失败的恐惧。” 这个定义中强调了“自我很在乎的领域”这一点。比如...

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原创/静静的朵朵 原计划在500天的时候写一篇日更总结文，可惜500天左右的时候，我特别没状态，毫无思路，所以后面没写了，换个日子写吧，我想到了520，也是一个日好日子。 昨...

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每一天，都是幸福人生的一部分。 在追求完美的过程中遭遇了困难或者是失败，如何来对自己进行调试呢？答案就是，“3P”调试法。 第一个P（the permission to be...

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强调过程给了孩子们可以控制的变量，觉得自己可以掌控成功的过程；强调聪明则让孩子们失去对成功的控制，也未能提供应对失败的方法。完美主义不是我们的错，也不是某一个人的错，而是整个...