从表面上看幸福的人生都是相似的，不幸的人生各有各的不幸，但是不幸所带来的结果却都是相同的，无论是哪种不幸带来的结果就只有一个，也就是心灵上的冲突...

自由是我们每个人都向往的生活方式，因为自由是幸福生活的主要前提之一，没有自由的人一定不会幸福，彻底的自由也就意味着彻底的幸福，那么究竟有没有彻底...

我们要生活在快乐中，也就是要被生活中的美好事物所包围，因为快乐是来自于对美好事物的本能反应。这同样也就说明了美的事物也就是指那些能给自己带来快乐...

如果要问我人活着的意义是什么，我的回答肯定是：为了快乐幸福的活好每一天。我们做的所有事情，其最终目的都一定是为了让自己能开心快乐的生活，不会有人...

多数人都认为真正的爱是无私的，无私也就意味是不带有目的的，这也就导致了多数人的爱都没有给自己和他人带来幸福，就像很多家长都说自己对孩子的爱是无私...

上期我们分享了，没有了对整个生活的热爱，也就有了欲望的产生，当欲望无法满足时，压力也就出现了，痛苦也就随之而来，所以要减少压力和痛苦，我们也就要...

当我们有了感知的出现，压力也就能得到释放，我们也就能回归到正常的生活，但是正常的生活不代表我们就是幸福的，因为这样的生活本身就还是有压力的存在，...

要走出抑郁，我们首先就得去了解抑郁是如何产生的，以及处在抑郁中的我们又是一种什么样的状态。上期我们分享了抑郁是因为感知的缺失，使得我们的压力无从...

抑郁的群体越来越多已是不争的事实，现在无论是学生群体、还是中老年人，所换抑郁的比例都在逐年增长。尤其是学生群体，理论上来讲他们本该是处在人生中最...