推动婚姻的幸福，一定要重视我们是在成就自己，他是一个提高自己的方法和方式，想让婚姻幸福，必须调整夫妻的相处情绪。我们在提高幸福指数的时候，会把注意力集中在夫妻相处的行...
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无论婚姻关系好坏，夫妻都一定要看见相处过程中的心理需求
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当你觉得孩子不听话，爱人不好沟通时，还是注意亲子关系，夫妻关系的修复和培养吧！
案例：一个男孩咨询说，他做了一份薯条给妈妈和弟弟吃，弟弟上手就抓，他就打了弟弟，然后妈妈打了他，怎么打的，说的时候就那十秒钟，我听的都快窒息了，孩子觉得妈妈平时非常暴躁，想解...
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《卡片笔记写作法》：自学管理和家教的利器
大部分人在大学时没有学过管理，都是在工作中自学管理。没有一所学校教育我们怎么做父母，大家都是自学亲子沟通。由于是自学，我们学到的东西都是碎片化的，积累、进步非常慢；平时有不少...
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做恒温父母，呵护孩子的孵化温度，让鸡蛋从内打破
【如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束； 如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。 奇迹的开端永远在事物内部。】 ——《无限可能》吉姆·奎克 关于蛋壳破碎的原因，是表示生命的终结，...
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我们被“意义”绑架了吗？觉得生活没有意义，做的事没有意义，可能就是因为，不知道自己喜欢什么。 如果不知道自己喜欢什么，觉得生活工作都陷入停滞状态，失去了应有的意义，那么，就该做些没有“意义”的事。 ...
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没有解决困惑、完成自我整合的青春期，直接导致中年危机来势凶猛父母处理情绪的方式、思维方式以及所有行为。这些都会成为一个人成长的心理环境的一部分。 人成长过程中的影响因素互相矛盾或不相容，就会让人内心产生很多困惑。如果当时这些困惑无法得...
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焦虑，是因为我们想要的太多，而能力太小“人一旦缺乏某些能力而无法实现阶段性突破，就会想回避问题或陷入抑郁、绝望的情绪，而这些做法都不能解决真正问题。 感觉人生失控的根本原因：想要的东西太多，但能力太低。解决方法：...
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任何时候，都不要放弃希望—我可以改变，我能变得更好（1/10 共读营打卡） “心理学研究发现，人在遇到困难时有能力表现出与往日截然不同的性格特征，这便是人的可塑性。 自我的发展，是一个从平衡到失衡，再从失控到重新掌控的过程。...
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【成长日记】用OKR做年度计划资料来源：三节课-结构思考力课程 一、OKR 1.OKR简介 OKR--【目标和关键成果】Objectives and Key ResultsKPI-- 目标导向，比如销售额...
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学习打卡，每天都要复盘前日收获
【日期】2019年12月7日 【我的新知】行为是表面现象，是结果。改变行为必须从思维着手，思维的更新才是行为改变的原动力。 【改变的旧认知】我没有好的平台，错过了大好青春岁月...
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学以致用，开启梦想变现之路
第一讲：认清形势，把握边界是前提 以盈利趋势为主题复盘 看清5G时代，万物互联，人们更愿意从线上链接新的关系这样一个趋势，认知做事的边界，利用底层科技升级带来的红利，通过不同...
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现在，感觉自己更年轻了，一定也不能放弃。
73岁奶奶跳钢管舞9年，身材完爆少女：优雅老去，才是女人的终极梦想
文 | 木棉姐姐 来源 | 木棉说（ID：mumianshuo） 提起钢管舞 很多人会给它打上“低俗”的标签 甚至与色情性感联系在一起 但在73岁的戴大丽奶奶眼里 钢管舞是...
