兔子菲比Phoebe

很多朋友看到我朋友圈每周晒的跑量问我怎么样设定他们的训练计划。所以今天我就来谈谈关于设定一个合理的马拉松训练计划。 在我讲如何设定训练计划前我想先回答之前朋友们问我最多的一个...