营销学习者<br>成长教练<br>家庭教育指导师<br>
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学习笔记：有规划的人生，从目标开始人生规划可以从我想做、我能做、环境允许做三个方面来思考。这次主要从个人愿景的角度来寻找人生目标。 如何找到目标？ 使用愿景画图的方法，通过想象以后你期望的场景、感受和内容，并...
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学习断舍离——第一步
继续上周的话题，上周我说到生活学习需要断舍里，在文末我给自己布置了一个任务，就是整理所有有报名听课的网络课程。 结果不整理不知道，一整理吓一跳，我用Excel表逐步整理各大平...
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生活学习也要“断舍离”
不知道是不是"中年危机"的原因，对于成长，获取知识，有了一种无比的焦虑。于是，一股脑的给自己开了不少读书APP的会员，买了不少网课，和付费知识分享。但，买买买，并没有完全解决...
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改善饮食结构，真的可以瘦！
背景 在我的回忆中，从小到大我一直都是肉肉的那种，从来没有体验过瘦的感觉，但好在也都不是特别胖。套用现在的流行词就是微胖人士。当时，在很多时候，我虽然羡慕瘦子的身材，但一则因...
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成长——从带动身边人一起参与开始
初衷 从年初开始，我就尝试发动周围的人和我一同实行读书计划。因为我觉得如果能有小伙伴一起成长进步的话，这可真是件一举多得的好事。比如： 帮助克服懒惰拖延。 督促自己完成目标。...
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“眼见”真的一定就“为实”吗？
今天运气很好，让我遇到了两件性质差不多的事儿，借此也让我的小脑瓜瞬间通了电，有了些联想和感悟。让我先说说这俩事儿吧，再说感悟。 1 下班时分，前去电梯间候梯下楼时，已有同一楼...
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@五月花叶深 我去找来看看！谢谢推荐
读《如何有效阅读一本书》有感
《如何有效阅读一本书》，作者奥野宣之。这本书是我去年1月份买到手的，当时看了一遍，但看完后觉得很多内容没有消化掉，心里觉得一定要再细细看一遍，结果一拖再拖就拖到了今年才重新过...
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闲谈自律、意志力和坚持自律从来都是一件难事儿，但在提升自我能力不断精进的道路上，自律又从来都是一件绕不过去的事儿。那么我们可以如何提高自己的自律能力呢？ 一、思想层面：我们为什么要自律？为了自由呀...
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读《如何有效阅读一本书》有感《如何有效阅读一本书》，作者奥野宣之。这本书是我去年1月份买到手的，当时看了一遍，但看完后觉得很多内容没有消化掉，心里觉得一定要再细细看一遍，结果一拖再拖就拖到了今年才重新过...
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