29×365+61， 10646天的等待都已过去， 留下什么？ 你我内容不一， 也许随岁月没留痕迹而去， 也许随着某个瞬间刻入了记忆。 受过的伤早结了厚厚的痂皮， 曾经的欢闹...
IP属地：河北
-
带着觉察，用心生活。
在生活中要养成用心的习惯。去感受自己、观察自己，然后至少知道： 一、 吃了什么东西舒服，什么东西不舒服； 二、 跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服； 三、 想什么、说什么...
-
书摘《积极情绪的力量》
增加积极情绪的方法 1.真诚 2.找到生命的意义 3.品味美好 4.数数你的福气 5.计算善意 6.追随你的激情 7.梦想你的未来 8.利用你的优势 9.与他人在一起 10....
-
用从来没有经历过的方式阅读（一）
阅读一本好书会让你的努力有所回报。最好的书对你的回馈也最多，它主要分成两种，第一当你成功的阅读了一本难读的书之后，你的阅读技巧增进了；第二一本好书能够教会你了解这个世界以及你...
-
你坚持不下去了吗？从自我中跳出来看看
弗兰克尔在集中营劳动的时候，有一天他脚下的鞋子破掉了。当时在集中营里如果鞋子破掉了，这个人基本就快死了，因为鞋破了你走路就会慢，走路会慢就会被人拖过来枪毙，这是非常危...
-
情绪是巨蟹座人的“坑”也是“解药”
情绪化倾向是巨蟹人的“坑”还是“药”？占星学书籍都说巨蟹座应警惕的特征之一是情绪化的倾向，巨蟹能量强情绪起伏大，容易受到周围环境的影响。 巨蟹的你是还在情绪化...
-
-
更多原创文章公众号《齐帆齐》<br>免费送首开会员点：<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=446e9701" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=446e9701</a>（首开返贝）微信：qi6018077<br>已出版《人人都能学会的写作变现指南》《追梦路上，让灵魂发光》《谁的逆袭不带伤》等6本书籍。安徽省作协会员，中国网络作家成员。<br>公众号《齐帆齐微》旗下会员赠送66本精品电子书，加入简友交流群。<br>公众号《齐帆齐》<br>
-
逃避什么？（疗愈写作21-7）
6天的疗愈写作，每天看看自己的念头，感受自己的情绪，随着不断的深入和自已相处，总感觉内心会有抗拒和逃避。我在逃避什么？逃避看到不想看到的，逃避回忆过去痛苦、不快乐，逃避受伤害...
-
观心（疗愈写作21-6）
今晚，我站在镜子前，平日里多是关注的外表，有增加皱纹吗，脸色是不是白一些，等等。今天，我要看看我自已。其实大多数人从来都没有好好看过自己，我们总是忙于把目光投放在别处。 今天...
-
对分离的恐惧（疗愈写作21-5）
最近一段时间总是在下午的时候胃部隐隐作痛。百思不解，宅在家中饮食也规律，没有工作压力，对疫情没有什么焦虑，都说身体是照见情绪的镜子，胃不适想告诉我什么呢？ 之前我们忙碌生活、...
-
想法只是想法（疗愈写作21-4）
我们每天都无意识的沉浸在自己的想法中不是吗？孩子拿着手机玩的没完没了，这还能学习好？妈妈又唠叨没完没了？她那种眼神看我，瞧不起我吗？爱人从不懂心疼我，他不爱我…等等，...
-
在爱的怀抱里放松（疗愈写作21-3）
新型肺炎肆意的蔓延，把我们困在家里，虽感受些许的恐惧，更多体会无尽的爱。 平日里老爹很少见着老姥的影的，别看她退休在家，一点也不宅，生活极为丰富多彩，打太极、练瑜伽、学摄影、...
-
看见情绪（疗愈写作21-2）
情绪是我一生的伴儿，可是我总忽略了它的存在，今天我多些看看见它。 我看见慈爱与平安。早上8点参加身心灵线上共修，让我印象最深的词是虔诚，开示中讲到虔诚是每个人的问题的终极解决...
