静静的嘟嘟

第七章 读书分享 情绪肿瘤：解除心锚，适时转念 我们经常有这样的体验：心情好时，看什么东西都顺眼，顺心，而心情不好时，面对再美味的佳肴也难以下咽，再美丽的风景也熟视无睹，看到...

静静的嘟嘟

第三章 分享圈子定律： 接纳自己，接纳身边人事物 学会接纳，学会真诚，面对自己所不能接受的人，不能理解的事，进行容忍，减少自我生命的苛求，并随之放大关爱的成分，让身边的人完全...

d49142f683ed

第一章 一切人或事都是围绕一个“自己”而发生的关系，在当今多姿多彩的时代，认清自己，至关重要，包括自己的性格特点、核心竞争力及对人对事的态度等。乐观心态、空杯心态甚至是大杯心...

静静的嘟嘟

现在很多孩子被贴上胆小退缩的标签是因为成人世界的竞争性过强，造成我们太过焦虑，生怕孩子吃亏，怕孩子因为让步输掉自己的竞争力，也可以说这是攀比的心态造成的，所以放松一点...

静静的嘟嘟

情绪管理 记得有本书里说过：“无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。” 情绪是个很复杂的东西，首先自己的情绪要处理好，要做...

关关的加油站

接纳的对象不是行为，而是行为背后的原因，或者说情绪。无条件接纳的基础是信任孩子，无条件接纳的道具是看到行为背后的原因或情绪。 心理营养的基础是一个稳定和谐健康的家庭环境，孩子...

简单_c3d4

又一年母亲节，自己从为妈妈婆婆过节的身份过度到自己也开始过母亲节，大女儿的红包，小宝贝们的爱吻，让我觉得自己是这世界上最幸福的妈妈！ 离公婆和爸妈都远，今年母亲节虽然是周末，...