今天是决心减肥的第39天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重150斤，原始体重160斤，减重10斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、芋头四个、炒蘑菇油菜混合、苦菜饭一碗...
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IP属地：山东
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2024为减重30斤做的那些事（34）
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2024为减重30斤做的那些事（33）
今天是决心减肥的第33天。 我的目标是100天减重30斤。 今日没称体重，原因是不想为了体重的升降而让情绪起伏变化，以后每周一称一次体重，只要自己一直走在减肥的路上就行，一直...
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2024为减重30斤做的那些事（31）
'今天是决心减肥的第31天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。 与昨日相比，没有变化。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、芋头...
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2024为减重30斤做的那些事（30）
'今天是决心减肥的第30天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。 今日体重比昨日增0.3斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、...
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2024为减重30斤做的那些事（27）
今天是决心减肥的第27天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.3斤，原始体重160斤，减重7.7斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、蒸荠菜几口、西红柿炒鸡蛋、拌胡...
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2024为减重30斤做的那些事（23）
今天是决心减肥的第23天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重151.1斤，原始体重160斤，减重8.9斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、蒸荠菜几口、大虾一个、西红柿炒...
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2024为减重30斤做的那些事（22）
今天是决心减肥的第22天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重152.2斤，原始体重160斤，减重7.8斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋一个、蒸荠菜几口、大虾一个、炒蘑菇荠...
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2024为减重30斤做的那些事（19）
今天是决心减肥的第19天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重153.5斤，原始160，减重6.5斤。 今日饮食： 早餐：鸡蛋、芋头、地瓜、稀饭、炒荠菜。 午餐：两个芋...
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2024为减重30斤做的那些事（18）
今天是决心减肥的第18天。 我的目标是100天减重30斤。 今日体重154斤，原始160，减重6斤。 今日饮食： 早餐：一个鸡蛋、两个芋头、一块地瓜、一碗大米稀饭、两个大虾 ...